Sanyesz73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
18 km
1:06:22 03:41 p/km Normál tekerés
18.4 km
1:07:13 03:39 p/km Normál tekerés |
30
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
16.3 km
1:05:46 04:02 p/km Normál tekerés |
1
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
50 km
3:19:06 03:59 p/km Normál tekerés |
2
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
3
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
4
6 km
2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás |
5
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
24 km
1:36:22 04:01 p/km Normál tekerés |
18. hét
24 km
6:30:00
126.7 km
8:14:49 |
|
6
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
20 km
1:09:32 03:29 p/km Normál tekerés |
7
1 kg
1:00:00 Kettlebell
4 km
1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
7 km
1:45:00
20 km
1:09:32
1 kg
1:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 25 km | 6:45:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
3 | 94 km | 6:05:00 |
50 km |
3:19:06 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 1:00:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 119 km
1 kg |
13:50:00 |
50 km
1 kg |
3:19:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 826.3 km | 151:20:55 |
21.4 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
19 | 418.5 km | 26:23:39 |
50 km |
3:19:06 |
|
Téli sport
|
4 | 36.76 km | 3:03:34 |
15.9 km |
1:26:01 |
|
Erősport
|
15 | 15 kg | 13:45:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 184 | 1281.56 km
15 kg |
194:33:08 |
50.000 km
1.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
