Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 25 km 1:38:45 03:57 p/km Normál tekerés	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Bringázás 15 km 1:00:12 04:01 p/km Normál tekerés Futás 4 km 1:01:51 15:28 p/km Gyorsgyaloglás	31 Futás 8 km 53:49 06:44 p/km Futógépes futás Futás 4 km 1:00:50 15:13 p/km Gyorsgyaloglás	1 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Futás 8 km 53:39 06:42 p/km Normál futás	2 Futás 6 km 59:40 09:57 p/km Gyorsgyaloglás Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	4 Futás 10 km 1:07:05 06:43 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 53 km 8:56:54 2 bringázás 40 km 2:38:57 2 erősport 2 kg 2:00:00
5 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	6 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Téli sport 7.71 km 43:24 05:38 p/km Snowboard	7 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Téli sport 5.24 km 25:04 04:47 p/km Snowboard	8 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyilkos" Dombosrésztáv" Téli sport 7.91 km 29:05 03:41 p/km Snowboard Téli sport 15.9 km 1:26:01 05:25 p/km Snowboard	9 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	10 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	11 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	6. hét 7 futás 28 km 7:00:00 4 téli sport 36.76 km 3:03:34
12 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 7 km 50:08 07:10 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	13 Futás 7 km 59:19 08:28 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	14 Futás 7 km 58:54 08:25 p/km Futógépes futás Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	15 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Futás 8 km 53:17 06:40 p/km Terepfutás	16 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	18 Futás 14 km 1:45:01 07:30 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	7. hét 9 futás 57 km 8:56:39 2 erősport 2 kg 2:00:00
19 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	21 Futás 10 km 58:54 05:53 p/km Normál futás	22 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	23 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	24 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	25 Futás 15 km 1:48:17 07:13 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	8. hét 6 futás 38 km 6:02:11 2 erősport 2 kg 2:00:00
26 Bringázás 17 km 1:14:27 04:23 p/km Montizás - Hegyi Futás 4 km 1:05:10 16:18 p/km Gyorsgyaloglás	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	28 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 10 km 1:04:43 06:28 p/km Résztáv	1 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	2 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Futás 17 km 1:58:23 06:58 p/km Hosszú futás	9. hét 1 bringázás 17 km 1:14:27 7 futás 45 km 7:38:16

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	175 km	30:39:07	15 km	1:48:17
Bringázás	1	17 km	1:14:27	17 km	1:14:27
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	5	5 kg	5:00:00	1 kg	1:00:00
Összesen	41	228.76 km 5 kg	39:57:08	17 km 1 kg	1:48:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	850.3 km	157:20:09	21.4 km	4:00:00
Bringázás	29	715.81 km	42:03:37	51 km	3:19:06
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	15	15 kg	13:45:00	1 kg	1:00:00
Összesen	201	1602.87 km 15 kg	216:12:20	51.000 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés