HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 476.35 km | 60:48:21 |
25.02 km |
3:04:25 |
Úszás
|
9 | 14.47 km | 4:56:15 |
10.09 km |
1:25:36 |
Bringázás
|
8 | 128 km | 11:03:50 |
28.19 km |
2:25:42 |
Túra
|
64 | 171.42 km | 54:11:02 |
20.64 km |
7:27:07 |
Egyéb
|
8 | - | 7:13:12 |
- | 1:00:10 |
Összesen | 152 | 802.09 km | 138:12:40 |
28.190 km | 7:27:07 |