HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 382.61 km | 32:20:50 |
12.13 km |
1:03:49 |
Úszás
|
162 | 408.3 km | 119:46:52 |
10.56 km |
2:08:26 |
Bringázás
|
44 | 214.03 km | 9:21:15 |
25.06 km |
1:05:02 |
Túra
|
76 | 90.69 km | 22:24:07 |
6.96 km |
2:41:19 |
Jóga
|
1 | - | 0:12:02 |
- | 0:12:02 |
Egyéb
|
35 | - | 33:50:23 |
- | 7:28:35 |
Összesen | 360 | 1145.02 km | 217:55:29 |
38.410 km | 7:28:35 |