Ribao edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2 km
12:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
2
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
3
2.5 km
15:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
5. hét
9.5 km
0:57:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
5.01 km
32:00 06:23 p/km Elliptikius trainer |
8
5.01 km
32:00 06:23 p/km Elliptikius trainer |
9
5.01 km
32:00 06:23 p/km Elliptikius trainer |
10
5.01 km
32:00 06:23 p/km Elliptikius trainer |
6. hét
20.04 km
2:08:00 |
|
11
5.01 km
32:00 06:23 p/km Elliptikius trainer |
12
5.01 km
32:00 06:23 p/km Elliptikius trainer |
13
|
14
5.1 km
32:00 06:16 p/km Elliptikius trainer |
15
1.8 km
12:00 06:40 p/km Elliptikius trainer |
16
|
17
|
7. hét
16.92 km
1:48:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
8. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
7.98 km
1:00:00 07:31 p/km Elliptikius trainer |
1
8.42 km
1:00:00 07:08 p/km Elliptikius trainer |
2
|
3
|
9. hét
16.4 km
2:00:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 54.44 km | 5:53:00 |
7.98 km |
1:00:00 |
| Összesen | 12 | 54.44 km | 5:53:00 |
7.98 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
254 | 2751.58 km | 246:23:00 |
22.32 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
20 | 60000 kg | 19:25:00 |
3000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 274 | 2751.58 km
60000 kg |
265:48:00 |
22.320 km
3000.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
