Ribao edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
5.22 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
3
5.51 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
4
10.52 km
1:00:00 05:42 p/km Elliptikius trainer |
5
5.68 km
30:00 05:17 p/km Elliptikius trainer |
6
11.05 km
1:00:00 05:26 p/km Elliptikius trainer |
1. hét
37.98 km
3:30:00 |
|
7
5.22 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
8
5.22 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
9
5.05 km
30:00 05:56 p/km Elliptikius trainer |
10
5.1 km
30:00 05:53 p/km Elliptikius trainer |
11
|
12
|
13
|
2. hét
20.59 km
2:00:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
3. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.25 km
30:00 05:43 p/km Elliptikius trainer |
4. hét
5.25 km
0:30:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2 km
12:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
2
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
3
2.5 km
15:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
5. hét
9.5 km
0:57:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 63.82 km | 6:00:00 |
11.05 km |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 63.82 km | 6:00:00 |
11.05 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
254 | 2751.58 km | 246:23:00 |
22.32 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
20 | 60000 kg | 19:25:00 |
3000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 274 | 2751.58 km
60000 kg |
265:48:00 |
22.320 km
3000.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
