Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Ribao edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 11.92 km 1:00:00 05:02 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	26 Futás 12.11 km 1:00:00 04:57 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	27	28	29	30	1 Futás 11.93 km 1:00:00 05:02 p/km Elliptikius trainer	48. hét 3 futás 35.96 km 3:00:00 2 erősport 6000 kg 2:00:00
2 Futás 12.28 km 1:00:00 04:53 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	3 Futás 12.16 km 1:00:00 04:56 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 12.13 km 1:00:00 04:57 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	5 Futás 11.33 km 1:00:00 05:18 p/km Elliptikius trainer	6	7 Futás 11.94 km 1:00:00 05:02 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	8 Futás 12.14 km 1:00:00 04:57 p/km Elliptikius trainer	49. hét 6 futás 71.98 km 6:00:00 3 erősport 9000 kg 3:00:00
9 Futás 12.27 km 1:00:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	10 Futás 12.38 km 1:00:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	11 Futás 12.44 km 1:00:00 04:49 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	12	13 Futás 12.21 km 1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 12.37 km 1:00:00 04:51 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	15 Futás 11.95 km 1:00:00 05:01 p/km Elliptikius trainer	50. hét 6 futás 73.62 km 6:00:00 2 erősport 6000 kg 2:00:00
16 Futás 12.27 km 1:00:00 04:53 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	17 Futás 11.95 km 1:00:00 05:01 p/km Elliptikius trainer	18 Futás 6.11 km 30:00 04:55 p/km Elliptikius trainer	19	20 Futás 12.29 km 1:00:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	21	22	51. hét 4 futás 42.62 km 3:30:00 1 erősport 3000 kg 1:00:00
23	24	25	26 Futás 11.71 km 1:00:00 05:07 p/km Elliptikius trainer	27 Futás 11.9 km 1:00:00 05:03 p/km Elliptikius trainer	28	29 Futás 12.36 km 1:00:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	52. hét 3 futás 35.97 km 3:00:00
30	31	1 Futás 12.23 km 1:00:00 04:54 p/km Elliptikius trainer	2 Futás 12.15 km 1:00:00 04:56 p/km Elliptikius trainer	3 Futás 12.07 km 1:00:00 04:58 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 12.39 km 1:00:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	5 Futás 12.42 km 1:00:00 04:50 p/km Elliptikius trainer	1. hét 5 futás 61.26 km 5:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	236.12 km	19:30:00	12.44 km	1:00:00
Erősport	6	18000 kg	6:00:00	3000 kg	1:00:00
Összesen	26	236.12 km 18000 kg	25:30:00	12.44 km 3000 kg	1:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2751.58 km	246:23:00	22.32 km	2:00:00
Erősport	20	60000 kg	19:25:00	3000 kg	1:00:00
Összesen	274	2751.58 km 60000 kg	265:48:00	22.320 km 3000.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés