Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Ribao edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 11.54 km 1:00:00 05:12 p/km Elliptikius trainer	29	30 Futás 11.71 km 1:00:00 05:07 p/km Elliptikius trainer	31	1 Futás 12.21 km 1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 55:00 Testépítés	2 Futás 11.34 km 1:00:00 05:17 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 50:00 Testépítés	3 Futás 11.46 km 1:00:00 05:14 p/km Elliptikius trainer	44. hét 5 futás 58.26 km 5:00:00 2 erősport 6000 kg 1:45:00
4	5 Futás 11.2 km 1:00:00 05:21 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 50:00 Testépítés	6 Futás 11.75 km 1:00:00 05:06 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 55:00 Testépítés	7 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	8 Futás 11.36 km 1:00:00 05:17 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 55:00 Testépítés	9 Futás 12.03 km 1:00:00 04:59 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	10	45. hét 5 futás 58.34 km 5:00:00 4 erősport 12000 kg 3:40:00
11 Futás 12.09 km 1:00:00 04:58 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	12	13 Futás 12.2 km 1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 11.97 km 1:00:00 05:01 p/km Elliptikius trainer	15 Futás 11.97 km 1:00:00 05:01 p/km Elliptikius trainer	16 Futás 12.07 km 1:00:00 04:58 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	17 Futás 11.52 km 1:00:00 05:13 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	46. hét 6 futás 71.82 km 6:00:00 3 erősport 9000 kg 3:00:00
18 Futás 11.64 km 1:00:00 05:09 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	19	20 Futás 12.08 km 1:00:00 04:58 p/km Elliptikius trainer	21	22 Futás 12.45 km 1:00:00 04:49 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	23 Futás 12.48 km 1:00:00 04:48 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	24 Futás 12.19 km 1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer	47. hét 5 futás 60.84 km 5:00:00 3 erősport 9000 kg 3:00:00
25 Futás 11.92 km 1:00:00 05:02 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	26 Futás 12.11 km 1:00:00 04:57 p/km Elliptikius trainer Erősport 3000 kg 1:00:00 Testépítés	27	28	29	30	1 Futás 11.93 km 1:00:00 05:02 p/km Elliptikius trainer	48. hét 3 futás 35.96 km 3:00:00 2 erősport 6000 kg 2:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	250.04 km	21:00:00	12.48 km	1:00:00
Erősport	14	42000 kg	13:25:00	3000 kg	1:00:00
Összesen	35	250.04 km 42000 kg	34:25:00	12.48 km 3000 kg	1:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2751.58 km	246:23:00	22.32 km	2:00:00
Erősport	20	60000 kg	19:25:00	3000 kg	1:00:00
Összesen	274	2751.58 km 60000 kg	265:48:00	22.320 km 3000.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés