HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
9.3 km
27:37 02:58 p/km Normál tekerés
13.17 km
38:13 02:54 p/km Normál tekerés
5.46 km
15:43 02:53 p/km Normál tekerés
6.16 km
35:20 05:44 p/km Normál futás |
30
9.32 km
56:22 06:03 p/km Normál futás
12.05 km
1:08:53 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
7.47 km
51:56 06:57 p/km Normál tekerés |
3
9.26 km
27:38 02:59 p/km Normál tekerés
9.22 km
25:54 02:49 p/km Normál tekerés |
4
0.63 km
03:40 05:49 p/km Normál futás |
5
1.76 km
21:43 12:20 p/km Séta |
18. hét
53.88 km
3:07:01
28.16 km
2:44:15
1.76 km
0:21:43 |
6
9.33 km
54:50 05:53 p/km Normál futás
9.47 km
53:22 05:38 p/km Normál futás |
7
9.28 km
33:29 03:36 p/km Normál tekerés
9.23 km
52:10 05:39 p/km Normál futás
3.74 km
46:55 12:33 p/km Séta |
8
9.37 km
53:50 05:45 p/km Normál futás
13.78 km
45:32 03:18 p/km Normál tekerés
1.87 km
22:17 11:55 p/km Séta |
9
9.29 km
26:11 02:49 p/km Normál tekerés
8.51 km
28:10 03:19 p/km Normál tekerés
8.88 km
1:04:31 07:16 p/km Normál tekerés
5.5 km
16:09 02:56 p/km Normál tekerés
3.71 km
48:44 13:08 p/km Séta |
10
9.37 km
1:55:00 12:16 p/km Normál futás
9.37 km
55:00 05:52 p/km Normál futás
5.65 km
33:27 05:55 p/km Normál futás
12.06 km
1:08:01 05:38 p/km Normál futás |
11
5.02 km
1:15:35 15:03 p/km Séta |
12
1.89 km
22:14 11:46 p/km Séta
12.13 km
1:10:09 05:47 p/km Normál futás |
19. hét
85.98 km
9:15:49
55.24 km
3:34:02
16.23 km
3:35:45 |
13
9.44 km
27:35 02:55 p/km Normál tekerés
9.6 km
26:35 02:46 p/km Normál tekerés |
14
9.28 km
30:07 03:15 p/km Normál tekerés
9.41 km
26:22 02:48 p/km Normál tekerés |
15
21.3 km
1:58:43 05:34 p/km Normál futás |
16
12.09 km
34:29 02:51 p/km Normál tekerés
8.37 km
24:31 02:56 p/km Normál tekerés
6.41 km
59:52 09:20 p/km Normál tekerés
5.47 km
15:51 02:54 p/km Normál tekerés
4.64 km
57:23 12:22 p/km Séta |
17
9.37 km
26:22 02:49 p/km Normál tekerés
2.24 km
09:42 04:20 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20. hét
81.68 km
4:41:26
21.3 km
1:58:43
4.64 km
0:57:23 |
20
9.31 km
51:29 05:32 p/km Normál futás
11.92 km
1:05:29 05:30 p/km Normál futás |
21
9.45 km
26:35 02:49 p/km Normál tekerés
21.48 km
59:27 02:46 p/km Normál tekerés
5.47 km
14:19 02:37 p/km Normál tekerés |
22
9.3 km
52:23 05:38 p/km Normál futás
9.39 km
53:08 05:40 p/km Normál futás |
23
9.47 km
28:19 02:59 p/km Normál tekerés
10.04 km
24:07 02:24 p/km Normál tekerés |
24
|
25
1.44 km
09:10 06:22 p/km Normál futás
10.54 km
58:31 05:33 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
51.9 km
4:50:10
55.91 km
2:32:47 |
27
9.47 km
27:43 02:56 p/km Normál tekerés
9.64 km
28:20 02:56 p/km Normál tekerés
6.12 km
34:18 05:36 p/km Normál futás |
28
9.29 km
23:59 02:35 p/km Normál tekerés
9.28 km
28:18 03:03 p/km Normál tekerés
6.9 km
24:19 03:31 p/km Normál tekerés
10.21 km
57:48 05:40 p/km Normál futás |
29
9.26 km
27:42 02:59 p/km Normál tekerés
13.07 km
39:02 02:59 p/km Normál tekerés |
30
9.32 km
29:13 03:08 p/km Normál tekerés
9.07 km
21:56 02:25 p/km Normál tekerés |
31
|
1
20.87 km
2:10:50 06:16 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
85.3 km
4:10:32
37.2 km
3:42:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 176.14 km | 17:40:28 |
21.3 km |
1:58:43 |
Bringázás
|
33 | 304.08 km | 16:44:15 |
21.48 km |
1:04:31 |
Túra
|
7 | 22.63 km | 4:54:51 |
5.02 km |
1:15:35 |
Összesen | 59 | 502.85 km | 39:19:34 |
21.48 km | 1:58:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
216 | 2034.62 km | 210:01:01 |
50.84 km |
5:32:54 |
Bringázás
|
368 | 3375.67 km | 192:23:39 |
51.66 km |
2:22:29 |
Túra
|
35 | 117.88 km | 37:44:21 |
7.15 km |
2:49:41 |
Lovassport
|
3 | - | 3:56:14 |
- | 1:28:00 |
Egyéb
|
4 | - | 5:32:48 |
- | 3:00:00 |
Összesen | 626 | 5578.8 km | 449:38:03 |
51.660 km | 5:32:54 |