Rafi84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
15.02 km
1:19:58 05:19 p/km Normál futás |
3
|
4
22.66 km
2:06:43 05:36 p/km Normál futás |
13. hét
37.68 km
3:26:41 |
|
5
14.17 km
1:18:28 05:32 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
14 km
1:33:20 06:40 p/km Normál futás |
11
13.29 km
1:20:18 06:03 p/km Normál futás |
14. hét
41.46 km
4:12:06 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
15.23 km
1:20:09 05:16 p/km Normál futás |
18
|
15. hét
15.23 km
1:20:09 |
|
19
10.01 km
58:17 05:49 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
12.07 km
58:29 04:51 p/km Normál futás |
23
10.02 km
1:00:53 06:05 p/km Normál futás |
24
|
25
|
16. hét
32.1 km
2:57:39 |
|
26
|
27
7.05 km
33:58 04:49 p/km Normál futás |
28
7.02 km
36:42 05:14 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
14.03 km
1:41:03 07:12 p/km Normál futás |
17. hét
28.1 km
2:51:43 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 140.54 km | 13:07:15 |
22.66 km |
2:06:43 |
| Összesen | 11 | 140.54 km | 13:07:15 |
22.66 km | 2:06:43 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1369.33 km | 129:05:24 |
90.71 km |
10:16:35 |
|
Túra
|
4 | 5.3 km | 1:12:59 |
3.79 km |
0:58:21 |
| Összesen | 130 | 1374.63 km | 130:18:23 |
90.710 km | 10:16:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
