Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Rafi84 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12 km 56:00 04:40 p/km Laza futás	2 Futás 16 km 1:18:00 04:53 p/km Laza futás	3 Futás 20 km 2:05:00 06:15 p/km Hosszú futás	4 Futás 20 km 2:08:00 06:24 p/km Hosszú futás	5	6 Futás 27 km 2:13:00 04:56 p/km Hosszú futás	7 Futás 20 km 1:42:00 05:06 p/km Hosszú futás	27. hét 6 futás 115 km 10:22:00
8 Futás 10 km 46:38 04:40 p/km Laza futás	9 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás	10 Futás 12 km 55:00 04:35 p/km Laza futás	11	12 Futás 12 km 55:28 04:37 p/km Laza futás	13 Futás 50 km 4:38:00 05:34 p/km Hosszú futás	14	28. hét 5 futás 96 km 8:17:06
15 Futás 27 km 2:45:00 06:07 p/km Hosszú futás	16 Futás 28 km 3:07:00 06:41 p/km Hosszú futás	17 Futás 28 km 3:09:00 06:45 p/km Hosszú futás	18 Futás 27 km 2:55:00 06:29 p/km Hosszú futás	19	20 Futás 7 km 27:34 03:56 p/km Tempó futás	21	29. hét 5 futás 117 km 12:23:34
22 Futás 10 km 46:33 04:39 p/km Laza futás	23 Futás 14 km 1:05:00 04:39 p/km Laza futás	24 Futás 14 km 1:06:00 04:43 p/km Laza futás	25 Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Résztáv	26 Futás 10 km 47:00 04:42 p/km Laza futás	27	28 Futás 5 km 24:16 04:51 p/km Iramjáték	30. hét 6 futás 63 km 4:54:49
29 Futás 20 km 1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás	30 Futás 14 km 1:18:00 05:34 p/km Laza futás	31 Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Laza futás	1 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Laza futás	2	3	4 Futás 42 km 3:19:32 04:45 p/km Hosszú futás	31. hét 5 futás 98 km 8:19:32

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	435 km	39:57:29	50 km	4:38:00
Összesen	25	435 km	39:57:29	50 km	4:38:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	239	4247.87 km	385:23:11	111 km	12:00:00
Összesen	239	4247.87 km	385:23:11	111.000 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés