Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Pisti edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10.83 km 1:12:00 06:39 p/km Iramjáték	3 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Könnyű futás Bringázás 23 km 47:00 02:03 p/km Görgőzés	4 Futás 9.27 km 1:03:00 06:48 p/km Normál futás	5 Futás 7.5 km 54:00 07:12 p/km Normál futás Vizisport 11 km 45:00 04:05 p/km ERGO	6 Futás 10.85 km 1:12:00 06:38 p/km Normál futás	7 Futás 13.11 km 1:31:00 06:56 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 57.56 km 6:34:00 1 bringázás 23 km 0:47:00 1 vizisport 11 km 0:45:00
8	9 Futás 12.02 km 1:19:00 06:34 p/km Iramjáték	10 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Könnyű futás Vizisport 14 km 56:00 04:00 p/km ERGO	11 Futás 8.37 km 1:01:00 07:17 p/km Normál futás	12 Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Normál futás Vizisport 10 km 41:00 04:06 p/km ERGO	13 Futás 9.62 km 1:06:00 06:52 p/km Normál futás	14 Futás 15.02 km 1:43:00 06:51 p/km Normál futás	10. hét 6 futás 59.03 km 6:46:00 2 vizisport 24 km 1:37:00
15	16 Futás 8.77 km 1:03:00 07:11 p/km Normál futás	17 Futás 5.71 km 40:00 07:00 p/km Laza futás Vizisport 13 km 56:00 04:18 p/km ERGO	18 Futás 9.88 km 1:09:00 06:59 p/km Normál futás	19 Futás 8 km 56:00 07:00 p/km Normál futás Bringázás 20 km 41:00 02:03 p/km Tempó tekerés	20 Futás 10.55 km 1:11:00 06:44 p/km Normál futás	21 Futás 15.06 km 1:43:47 06:53 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 57.97 km 6:42:47 1 vizisport 13 km 0:56:00 1 bringázás 20 km 0:41:00
22	23 Futás 9.05 km 1:03:00 06:58 p/km Iramjáték	24 Bringázás 27 km 56:00 02:04 p/km Görgőzés	25 Futás 7.23 km 49:36 06:52 p/km Könnyű futás	26	27 Futás (terv) 50 km 5:20:00 06:24 p/km Hosszú futás Futás 44.97 km 5:09:21 06:53 p/km Normál futás	28 Futás 3.55 km 28:00 07:53 p/km Laza futás	12. hét 4 futás 64.8 km 7:29:57 1 bringázás 27 km 0:56:00
29	30 Bringázás 23 km 57:00 02:29 p/km Regeneráló tekerés	31 Futás 9.19 km 1:01:00 06:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.95 km 1:01:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 8.38 km 55:44 06:39 p/km Normál futás Bringázás 20 km 42:56 02:09 p/km Görgőzés	3 Futás 11 km 1:11:29 06:30 p/km Normál futás	4 Futás 16 km 1:48:00 06:45 p/km Normál futás	13. hét 3 bringázás 69.95 km 2:40:56 4 futás 44.57 km 4:56:13

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	248.55 km	28:33:44	44.97 km	5:09:21
Bringázás	4	93 km	3:21:00	27 km	0:57:00
Vizisport	4	48 km	3:18:00	14 km	0:56:00
Összesen	31	389.55 km	35:12:44	44.97 km	5:09:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1456.97 km	167:05:48	48 km	5:53:00
Bringázás	23	553.18 km	19:57:35	32 km	1:08:00
Vizisport	15	166.1 km	11:39:00	14 km	0:56:00
Összesen	178	2176.25 km	198:42:23	48.000 km	5:53:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés