Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Pisti edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 7.62 km 55:00 07:13 p/km Könnyű futás	1 Vizisport 16 km 1:12:00 04:30 p/km ERGO	2	3 Vizisport 15.9 km 1:08:00 04:17 p/km ERGO	4 Futás 8.2 km 58:00 07:04 p/km Könnyű futás	5 Vizisport 16 km 1:09:00 04:19 p/km ERGO	27. hét 2 futás 15.82 km 1:53:00 3 vizisport 47.9 km 3:29:00
6	7 Futás 8 km 56:00 07:00 p/km Könnyű futás	8 Vizisport 16.6 km 1:11:00 04:17 p/km ERGO	9 Futás 9.28 km 1:06:00 07:07 p/km Könnyű futás	10 Vizisport 16 km 1:05:00 04:04 p/km ERGO	11 Futás 9.4 km 1:07:00 07:08 p/km Könnyű futás	12 Vizisport 18.5 km 1:19:00 04:16 p/km ERGO	28. hét 3 futás 26.68 km 3:09:00 3 vizisport 51.1 km 3:35:00
13	14 Futás 9.53 km 1:06:00 06:56 p/km Normál futás	15 Bringázás 36 km 1:13:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 9.5 km 1:07:00 07:03 p/km Könnyű futás	17 Bringázás 29 km 59:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	18 Futás 12.3 km 1:25:00 06:55 p/km Normál futás	19 Bringázás 34 km 1:07:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	29. hét 3 futás 31.33 km 3:38:00 3 bringázás 99 km 3:19:00
20	21 Futás 11.6 km 1:19:00 06:49 p/km Normál futás	22 Bringázás 32 km 1:05:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	23 Futás 11.5 km 1:18:32 06:50 p/km Normál futás	24 Bringázás 27 km 55:00 02:02 p/km Görgőzés	25 Futás 12.2 km 1:25:00 06:58 p/km Normál futás	26 Vizisport 15 km 1:05:00 04:20 p/km ERGO	30. hét 3 futás 35.3 km 4:02:32 2 bringázás 59 km 2:00:00 1 vizisport 15 km 1:05:00
27	28 Futás 12 km 1:21:00 06:45 p/km Normál futás	29 Vizisport 12 km 51:00 04:15 p/km ERGO	30 Futás 11.72 km 1:20:00 06:50 p/km Normál futás	31 Bringázás 27 km 53:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 14 km 1:37:00 06:56 p/km Normál futás	2 Bringázás 27 km 53:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 futás 37.72 km 4:18:00 1 vizisport 12 km 0:51:00 2 bringázás 54 km 1:46:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	125.23 km	14:28:32	12.3 km	1:25:00
Bringázás	6	185 km	6:12:00	36 km	1:13:00
Vizisport	8	126 km	9:00:00	18.5 km	1:19:00
Összesen	26	436.23 km	29:40:32	36 km	1:25:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1400.75 km	164:03:36	27.85 km	4:45:00
Úszás	11	8.475 km	9:50:00	1 km	1:00:00
Bringázás	101	3347.99 km	119:34:00	204 km	10:42:00
Vizisport	46	634.58 km	45:08:00	23.4 km	1:38:00
Egyéb	2	-	1:48:00	-	1:01:00
Összesen	296	5391.795 km	340:23:36	204.000 km	10:42:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés