Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Pisti edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Vizisport 10.5 km 45:00 04:17 p/km ERGO	2 Vizisport 15.8 km 1:07:00 04:14 p/km ERGO	3 Futás 7 km 49:00 07:00 p/km Normál futás	4 Futás 11.7 km 1:18:00 06:40 p/km Normál futás	5 Vizisport 23.4 km 1:38:00 04:11 p/km ERGO	1. hét 3 vizisport 49.7 km 3:30:00 2 futás 18.7 km 2:07:00
6	7 Vizisport 9.4 km 40:00 04:15 p/km ERGO	8 Vizisport 10.5 km 45:00 04:17 p/km ERGO	9 Vizisport 13.7 km 57:00 04:10 p/km ERGO	10 Vizisport 10.8 km 45:00 04:10 p/km ERGO	11 Vizisport 17.14 km 1:12:00 04:12 p/km ERGO	12 Vizisport 17 km 1:12:00 04:14 p/km ERGO	2. hét 6 vizisport 78.54 km 5:31:00
13	14 Futás 7 km 47:00 06:43 p/km Normál futás Vizisport 15 km 1:03:00 04:12 p/km ERGO	15 Futás 6.5 km 45:00 06:55 p/km Normál futás	16 Futás 10.3 km 1:10:00 06:48 p/km Normál futás	17 Futás 7 km 49:00 07:00 p/km Normál futás	18 Futás 11.55 km 1:18:00 06:45 p/km Normál futás	19 Futás 12.77 km 1:27:00 06:49 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 55.12 km 6:16:00 1 vizisport 15 km 1:03:00
20 Vizisport 8.5 km 37:00 04:21 p/km ERGO	21 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Normál futás Vizisport 6.1 km 24:00 03:56 p/km ERGO	22 Futás 6.4 km 45:00 07:02 p/km Laza futás Vizisport 5 km 21:00 04:12 p/km ERGO	23 Futás 10.27 km 1:10:00 06:49 p/km Normál futás	24 Futás 6.43 km 45:00 07:00 p/km Normál futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	25 Futás 11.38 km 1:18:00 06:51 p/km Normál futás	26 Futás 13.8 km 1:34:00 06:49 p/km Normál futás	4. hét 3 vizisport 19.6 km 1:22:00 6 futás 58.28 km 6:42:00 1 bringázás 20 km 1:00:00
27	28 Futás 10 km 1:07:00 06:42 p/km Normál futás	29 Futás 6.55 km 47:00 07:11 p/km Laza futás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	30 Futás 11.43 km 1:18:00 06:49 p/km Normál futás Vizisport 7.4 km 33:00 04:28 p/km ERGO	31 Futás 6.36 km 46:00 07:14 p/km Laza futás	1 Futás 13 km 1:29:00 06:51 p/km Normál futás	2 Futás 17.36 km 2:00:00 06:55 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 64.7 km 7:27:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 vizisport 7.4 km 0:33:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	166.44 km	19:03:00	13.8 km	1:34:00
Bringázás	2	45 km	2:00:00	25 km	1:00:00
Vizisport	14	170.24 km	11:59:00	23.4 km	1:38:00
Összesen	34	381.68 km	33:02:00	25 km	1:38:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1400.75 km	164:03:36	27.85 km	4:45:00
Úszás	11	8.475 km	9:50:00	1 km	1:00:00
Bringázás	101	3347.99 km	119:34:00	204 km	10:42:00
Vizisport	46	634.58 km	45:08:00	23.4 km	1:38:00
Egyéb	2	-	1:48:00	-	1:01:00
Összesen	296	5391.795 km	340:23:36	204.000 km	10:42:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés