HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
22.35 km
1:11:08 03:11 p/km Normál tekerés |
31
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
27.78 km
1:36:01 03:27 p/km Normál tekerés |
1
0 kg
1:20:00 Súlyemelés
0 km
1:19:28 00:00 p/km Normál tekerés
34.29 km
1:14:46 02:11 p/km Normál tekerés |
2
17.91 km
1:00:30 03:23 p/km Normál tekerés
29.32 km
1:04:20 02:12 p/km Normál tekerés |
3
21.59 km
1:11:58 03:20 p/km Normál tekerés
39.75 km
1:23:18 02:06 p/km Normál tekerés |
4
34.82 km
1:55:38 03:19 p/km Normál tekerés
19.84 km
1:07:46 03:25 p/km Normál tekerés |
5
0 kg
1:45:00 Súlyemelés
0 km
35:32 00:00 p/km Normál tekerés
58.17 km
2:02:25 02:06 p/km Normál tekerés |
14. hét
305.82 km
15:42:50
4:05:00
|
6
17.86 km
53:47 03:01 p/km Normál tekerés
34.68 km
1:17:03 02:13 p/km Normál tekerés |
7
24.89 km
1:20:14 03:13 p/km Normál tekerés
30.7 km
1:45:38 03:26 p/km Normál tekerés |
8
26.08 km
59:38 02:17 p/km Normál tekerés
43.72 km
1:29:33 02:03 p/km Normál tekerés |
9
22.99 km
1:14:18 03:14 p/km Normál tekerés
41.82 km
1:29:18 02:08 p/km Normál tekerés |
10
0 kg
1:45:00 Súlyemelés
36.03 km
1:55:49 03:13 p/km Normál tekerés
36.03 km
1:55:49 03:13 p/km Normál tekerés |
11
106.15 km
3:45:47 02:08 p/km Normál tekerés
26.82 km
1:24:11 03:08 p/km Normál tekerés |
12
0 kg
1:15:00 Súlyemelés
53.16 km
1:56:28 02:11 p/km Normál tekerés |
15. hét
500.93 km
21:27:33
3:00:00
|
13
31.95 km
1:45:43 03:19 p/km Normál tekerés
31.95 km
1:45:43 03:19 p/km Normál tekerés
30.64 km
1:30:53 02:58 p/km Normál tekerés
30.64 km
1:30:53 02:58 p/km Normál tekerés
30.64 km
1:30:53 02:58 p/km Normál tekerés |
14
34.13 km
1:17:45 02:17 p/km Normál tekerés |
15
21.48 km
1:08:31 03:11 p/km Normál tekerés
4.74 km
44:22 09:22 p/km Normál futás |
16
25.35 km
1:24:59 03:21 p/km Normál tekerés
45.51 km
1:33:10 02:03 p/km Normál tekerés |
17
41.7 km
1:24:50 02:02 p/km Normál tekerés
44.94 km
1:33:53 02:05 p/km Normál tekerés |
18
26.73 km
1:27:42 03:17 p/km Normál tekerés
56.36 km
1:58:24 02:06 p/km Normál tekerés |
19
57.44 km
2:02:14 02:08 p/km Normál tekerés
21.52 km
1:11:49 03:20 p/km Normál tekerés
21.52 km
1:11:49 03:20 p/km Normál tekerés |
16. hét
552.5 km
24:19:11
4.74 km
0:44:22 |
20
10.05 km
35:18 03:31 p/km Normál tekerés |
21
26.08 km
57:07 02:11 p/km Normál tekerés
14.41 km
1:20:37 05:36 p/km Normál tekerés
6.91 km
1:01:48 08:57 p/km Normál futás |
22
20.16 km
1:04:56 03:13 p/km Normál tekerés
20.16 km
1:04:56 03:13 p/km Normál tekerés
40.04 km
1:21:32 02:02 p/km Normál tekerés |
23
0 kg
1:10:00 Súlyemelés
38.42 km
1:20:49 02:06 p/km Normál tekerés |
24
34.3 km
1:59:05 03:28 p/km Normál tekerés
50.11 km
1:50:30 02:12 p/km Normál tekerés |
25
52.93 km
1:52:39 02:08 p/km Normál tekerés
8.94 km
42:24 04:45 p/km Normál tekerés |
26
8.3 km
1:15:50 09:08 p/km Normál tekerés
41.81 km
1:30:15 02:10 p/km Normál tekerés |
17. hét
365.71 km
16:55:58
6.91 km
1:01:48
1:10:00
|
27
0 kg
1:20:00 Súlyemelés
49.56 km
1:37:27 01:58 p/km Normál tekerés |
28
23.48 km
1:13:09 03:07 p/km Normál tekerés
22.96 km
45:33 01:59 p/km Normál tekerés |
29
42.12 km
1:28:57 02:07 p/km Normál tekerés
43.15 km
1:30:13 02:05 p/km Normál tekerés |
30
21.87 km
1:06:59 03:04 p/km Normál tekerés
45.5 km
1:35:29 02:06 p/km Normál tekerés |
1
8.58 km
1:15:04 08:45 p/km Normál futás
9.54 km
57:57 06:04 p/km Normál tekerés
23.73 km
1:25:25 03:36 p/km Normál tekerés |
2
79.38 km
2:40:51 02:02 p/km Normál tekerés
19.59 km
1:22:29 04:13 p/km Normál tekerés
19.13 km
1:18:04 04:05 p/km Normál tekerés |
3
0 kg
1:30:00 Súlyemelés
38.94 km
1:37:32 02:30 p/km Normál tekerés |
18. hét
2:50:00
438.95 km
18:40:05
8.58 km
1:15:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 11.65 km | 1:46:10 |
6.91 km |
1:01:48 |
Bringázás
|
59 | 1923.47 km | 84:56:10 |
106.15 km |
3:45:47 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 8:35:00 |
0 kg |
1:45:00 |
Összesen | 67 | 1935.12 km | 95:17:20 |
106.15 km | 3:45:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 94.97 km | 13:31:15 |
11.45 km |
1:22:44 |
Úszás
|
66 | 207.41 km | 58:20:41 |
29.29 km |
2:23:11 |
Bringázás
|
507 | 19446.69 km | 766:30:26 |
112.16 km |
4:21:28 |
Túra
|
4 | 8.73 km | 1:59:28 |
3.22 km |
0:42:51 |
Erősport
|
61 | 0 kg | 73:06:51 |
0 kg |
3:25:55 |
Összesen | 651 | 19836.17 km | 913:28:41 |
112.160 km | 4:21:28 |