HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
14.7 km
1:26:12 05:52 p/km Normál futás |
27
12.11 km
1:12:23 05:59 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
21.12 km
2:12:43 06:17 p/km Normál futás |
1
13 km
1:18:58 06:04 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
60.93 km
6:10:16 |
3
|
4
14.64 km
1:26:24 05:54 p/km Normál futás |
5
|
6
13.29 km
1:21:19 06:07 p/km Normál futás |
7
|
8
14.7 km
1:26:18 05:52 p/km Normál futás |
9
14.71 km
1:27:40 05:58 p/km Normál futás |
18. hét
57.34 km
5:41:41 |
10
|
11
14.73 km
1:27:21 05:56 p/km Normál futás |
12
14.31 km
1:23:36 05:51 p/km Normál futás |
13
|
14
10.24 km
1:01:19 05:59 p/km Normál futás |
15
13.32 km
1:19:00 05:56 p/km Normál futás |
16
14.78 km
1:24:44 05:44 p/km Normál futás |
19. hét
67.38 km
6:36:00 |
17
|
18
14.8 km
1:27:54 05:56 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
15 km
1:26:40 05:47 p/km Normál futás |
22
15 km
1:28:24 05:54 p/km Normál futás |
23
|
20. hét
44.8 km
4:22:58 |
24
|
25
18.35 km
1:55:00 06:16 p/km Normál futás |
26
14.5 km
1:33:00 06:25 p/km Normál futás |
27
|
28
15 km
1:31:34 06:06 p/km Normál futás |
29
15 km
1:28:00 05:52 p/km Normál futás |
30
|
21. hét
62.85 km
6:27:34 |
31
|
1
|
2
15 km
1:26:24 05:46 p/km Normál futás |
3
15 km
1:29:00 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
17 km
1:45:00 06:11 p/km Terepfutás |
6
20 km
2:10:17 06:31 p/km Normál futás |
22. hét
67 km
6:50:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 245.37 km | 24:27:11 |
18.35 km |
1:55:00 |
Összesen | 17 | 245.37 km | 24:27:11 |
18.35 km | 1:55:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
108 | 1444.1 km | 146:10:07 |
31 km |
3:20:00 |
Összesen | 108 | 1444.1 km | 146:10:07 |
31.000 km | 3:20:00 |