P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
41:40 Edzés |
27
|
28
|
29
5.07 km
35:46 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
19.64 km
1:04:30 03:17 p/km Normál tekerés |
3
4.55 km
33:25 07:21 p/km Normál futás |
9. hét
0:41:40
9.62 km
1:09:11
19.64 km
1:04:30 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
59.51 km
3:26:46 03:28 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
11. hét
59.51 km
3:26:46 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
4.49 km
33:35 07:29 p/km Normál futás |
13. hét
4.49 km
0:33:35 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.04 km | 1:07:00 |
4.55 km |
0:33:35 |
|
Bringázás
|
2 | 79.15 km | 4:31:16 |
59.51 km |
3:26:46 |
| Összesen | 4 | 88.19 km | 5:38:16 |
59.51 km | 3:26:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 53.53 km | 6:26:32 |
5.07 km |
0:38:58 |
|
Úszás
|
3 | 1.52 km | 3:02:46 |
0.6 km |
1:04:02 |
|
Bringázás
|
3 | 128.93 km | 7:16:55 |
59.51 km |
3:26:46 |
|
Vizisport
|
1 | 8.48 km | 2:08:49 |
8.48 km |
2:08:49 |
|
Egyéb
|
16 | - | 11:22:27 |
- | 1:00:27 |
| Összesen | 35 | 204.55 km | 30:17:29 |
59.510 km | 3:26:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
