Edzéseim - 2019 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 36.85 km 1:37:17 02:38 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.97 km 46:14 23:28 p/km Vegyes úszás	3 Futás 5.81 km 38:47 06:41 p/km Normál futás Egyéb 06:16 Edzés	4 Úszás 2 km 45:15 22:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.19 km 1:28:35 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 06:12 Edzés	5	6 Futás 3.21 km 20:02 06:14 p/km Normál futás	7 Futás 28.76 km 3:20:42 06:59 p/km Normál futás Egyéb 05:21 Edzés	14. hét 2 bringázás 79.04 km 3:05:52 2 Úszás 3.97 km 1:31:29 3 futás 37.78 km 4:19:31 3 egyéb 0:17:49
8 Bringázás 25.51 km 1:02:40 02:27 p/km Normál tekerés Egyéb 13:44 Edzés	9 Úszás 2.83 km 1:00:51 21:30 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.81 km 1:00:24 06:51 p/km Normál futás Egyéb 02:01 Edzés Erősport 0 kg 45:39 Súlyemelés	11 Úszás 2.47 km 52:19 21:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 44.32 km 2:01:11 02:44 p/km Normál tekerés Egyéb 45:23 Edzés	12	13 Futás 5.73 km 39:48 06:57 p/km Normál futás Egyéb 02:33 Edzés	14 Bringázás 77.92 km 3:02:25 02:20 p/km Normál tekerés Futás 0.01 km 00:08 13:20 p/km Normál futás Futás 3.08 km 20:02 06:30 p/km Normál futás Egyéb 1:32:29 Edzés	15. hét 3 bringázás 147.75 km 6:06:16 5 egyéb 28.99 km 2:36:10 2 Úszás 5.3 km 1:53:10 4 futás 17.63 km 2:00:22 1 erősport 0:45:39
15 Bringázás 39.82 km 1:30:01 02:16 p/km Normál tekerés Egyéb 05:00 Edzés	16 Úszás 2.4 km 52:08 21:43 p/km Vegyes úszás Futás 9.42 km 58:54 06:15 p/km Normál futás Egyéb 07:28 Edzés	17 Futás 11.63 km 1:18:10 06:43 p/km Normál futás Egyéb 1:18:10 Edzés	18 Bringázás 50.1 km 1:48:41 02:10 p/km Normál tekerés	19 Túra 10.44 km 3:32:41 20:22 p/km Hegyi túra	20 Bringázás 94.29 km 3:29:21 02:13 p/km Normál tekerés Futás 3.07 km 20:08 06:33 p/km Normál futás Egyéb 05:27 Edzés	21 Futás 5.28 km 37:17 07:04 p/km Normál futás Egyéb 05:03 Edzés	16. hét 3 bringázás 184.21 km 6:48:03 5 egyéb 11.64 km 1:41:08 1 Úszás 2.4 km 0:52:08 4 futás 29.4 km 3:14:29 1 túra 10.44 km 3:32:41
22 Bringázás 40.4 km 1:25:35 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 07:02 Edzés	23 Úszás 2.87 km 1:01:20 21:22 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 29:35 07:24 p/km Normál futás Egyéb 05:11 Edzés	24 Futás 7.71 km 50:11 06:31 p/km Normál futás	25 Úszás 2.45 km 51:02 20:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.03 km 57:00 02:11 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 5.72 km 36:08 06:19 p/km Normál futás Egyéb 07:47 Edzés	28 Bringázás 42.33 km 1:55:09 02:43 p/km Normál tekerés	17. hét 3 bringázás 108.76 km 4:17:44 3 egyéb 0:20:00 2 Úszás 5.32 km 1:52:22 3 futás 17.43 km 1:55:54
29 Futás 9.29 km 1:12:11 07:46 p/km Normál futás Egyéb 1:12:11 Edzés	30 Úszás 2.85 km 1:00:02 21:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 41.16 km 1:34:54 02:18 p/km Normál tekerés	1 Futás 2.67 km 18:00 06:44 p/km Normál futás	2 Bringázás 32.25 km 1:31:26 02:50 p/km Normál tekerés Egyéb 05:36 Edzés	3 Úszás 2.2 km 49:23 22:27 p/km Vegyes úszás	4 Futás 9.27 km 1:03:06 06:48 p/km Normál futás Egyéb 2:16:10 Edzés	5 Bringázás 77.92 km 3:00:03 02:19 p/km Normál tekerés Futás 4.57 km 30:00 06:34 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	18. hét 4 futás 25.8 km 3:03:17 4 egyéb 36.87 km 4:03:57 2 Úszás 5.05 km 1:49:25 3 bringázás 151.33 km 6:06:23

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	111.53 km	12:42:27	28.76 km	3:20:42
Úszás	8	19.84 km	7:09:11	2.87 km	1:01:20
Bringázás	12	560.92 km	21:52:49	94.29 km	3:29:21
Túra	1	10.44 km	3:32:41	10.44 km	3:32:41
Erősport	1	0 kg	0:45:39	0 kg	0:45:39
Egyéb	17	-	6:07:18	-	1:32:29
Összesen	54	752.65 km	52:10:05	94.29 km	3:32:41

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1314.7 km	149:32:25	69.65 km	6:13:44
Úszás	67	164.59 km	60:40:59	4.03 km	1:12:35
Bringázás	119	4626.94 km	180:09:40	169.03 km	6:44:02
Túra	6	45.67 km	15:36:15	13.05 km	4:32:23
Erősport	20	0 kg	16:21:25	0 kg	2:20:34
Egyéb	112	-	44:19:54	-	2:16:10
Összesen	479	6714.63 km	466:40:38	169.030 km	6:44:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés