Mike89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8.05 km
38:17 04:45 p/km Normál futás |
27
|
28
10.14 km
50:53 05:01 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
3.5 km
1:08:05 19:27 p/km Vegyes úszás |
3
|
9. hét
18.19 km
1:29:10
3.5 km
1:08:05 |
|
4
|
5
10 km
45:52 04:35 p/km Normál futás |
6
|
7
4 km
1:13:20 18:20 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
2.7 km
58:44 21:45 p/km Vegyes úszás |
10
21.08 km
1:51:53 05:18 p/km Normál futás |
10. hét
31.08 km
2:37:45
6.7 km
2:12:04 |
|
11
|
12
|
13
|
14
13.83 km
1:17:39 05:37 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
21.24 km
1:53:59 05:22 p/km Normál futás |
11. hét
35.07 km
3:11:38 |
|
18
4 km
1:14:05 18:31 p/km Vegyes úszás |
19
6.01 km
28:31 04:45 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
20.03 km
1:45:53 05:17 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
4 km
1:14:05
26.04 km
2:14:24 |
|
25
|
26
2.2 km
42:43 19:25 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
15.09 km
1:21:34 05:24 p/km Normál futás |
13. hét
2.2 km
0:42:43
15.09 km
1:21:34 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 107.28 km | 9:25:21 |
21.24 km |
1:53:59 |
|
Úszás
|
5 | 16.4 km | 5:16:57 |
4 km |
1:14:05 |
| Összesen | 12 | 123.68 km | 14:42:18 |
21.24 km | 1:53:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 393.93 km | 33:55:08 |
46.02 km |
4:13:23 |
|
Úszás
|
13 | 39.75 km | 12:49:57 |
4.5 km |
1:21:02 |
|
Bringázás
|
5 | 317.72 km | 11:20:45 |
164.72 km |
6:04:28 |
| Összesen | 45 | 751.4 km | 58:05:50 |
164.720 km | 6:04:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
