Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Mike89 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	30 Futás 16.05 km 1:14:47 04:40 p/km Normál futás Úszás 0.28 km 1:13:53 04:23:52 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 12.71 km 58:49 04:38 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 30.22 km 2:51:02 05:40 p/km Normál futás	5	18. hét 3 Úszás 4.18 km 2:58:53 3 futás 58.98 km 5:04:38
6	7 Futás 10.01 km 44:47 04:28 p/km Normál futás	8 Bringázás 52.11 km 1:42:36 01:58 p/km Normál tekerés Futás 6.48 km 29:20 04:32 p/km Normál futás	9 Úszás 4 km 1:07:42 16:56 p/km Vegyes úszás	10 Futás 10.03 km 46:25 04:38 p/km Normál futás	11 Bringázás 105.02 km 3:23:25 01:56 p/km Normál tekerés	12	19. hét 3 futás 26.52 km 2:00:32 2 bringázás 157.13 km 5:06:01 1 Úszás 4 km 1:07:42
13 Futás 18.03 km 1:24:18 04:41 p/km Normál futás	14 Úszás 2 km 46:05 23:03 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 16.23 km 1:17:02 04:45 p/km Normál futás	17 Úszás 2.3 km 56:59 24:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 54.25 km 1:40:19 01:51 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 100.37 km 3:07:22 01:52 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 53:49 26:55 p/km Vegyes úszás	20. hét 2 futás 34.26 km 2:41:20 3 Úszás 6.3 km 2:36:53 2 bringázás 154.62 km 4:47:41
20	21 Futás 10.02 km 47:18 04:43 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 48:00 34:17 p/km Vegyes úszás	22	23	24 Futás 8.07 km 36:48 04:34 p/km Normál futás	25 Futás 10.24 km 46:10 04:31 p/km Normál futás Bringázás 63.25 km 2:00:27 01:54 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 74.21 km 2:34:29 02:05 p/km Normál tekerés	21. hét 3 futás 28.33 km 2:10:16 1 Úszás 1.4 km 0:48:00 2 bringázás 137.46 km 4:34:56
27 Futás 5.63 km 26:34 04:43 p/km Normál futás	28 Bringázás 39.85 km 1:12:56 01:50 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 10.01 km 40:47 04:04 p/km Normál futás	31	1	2 Úszás 1.9 km 26:41 14:03 p/km Gyorsúszás Bringázás 38.38 km 1:07:22 01:45 p/km Normál tekerés Futás 9.54 km 45:21 04:45 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 25.18 km 1:52:42 2 bringázás 78.23 km 2:20:18 1 Úszás 1.9 km 0:26:41

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	147.68 km	11:49:20	30.22 km	2:51:02
Úszás	6	13.2 km	5:17:35	4 km	1:07:42
Bringázás	7	489.06 km	15:41:34	105.02 km	3:23:25
Összesen	25	649.94 km	32:48:29	105.02 km	3:23:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1613.83 km	130:27:01	42.32 km	4:05:56
Úszás	49	95.59 km	39:02:32	4.04 km	1:22:29
Bringázás	31	2591.29 km	83:04:36	172.72 km	5:45:21
Egyéb	1	-	0:13:05	-	0:13:05
Összesen	202	4301.73 km	252:47:14	172.720 km	5:45:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés