Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 5.42 km 30:01 05:32 p/km Normál futás	2 Futás 11 km 1:05:32 05:57 p/km Normál futás	3	53. hét 1 Úszás 5.5 km 1:56:02 1 bringázás 16.07 km 0:50:28 3 futás 22.14 km 2:05:35
4	5 Futás 8.73 km 44:12 05:04 p/km Normál futás	6 Bringázás 28.06 km 58:11 02:04 p/km Görgőzés	7 Futás 9 km 45:16 05:02 p/km Normál futás Bringázás 4.71 km 11:43 02:29 p/km Görgőzés Bringázás 28.4 km 1:00:12 02:07 p/km Görgőzés	8	9 Bringázás 37.16 km 1:15:12 02:01 p/km Görgőzés	10 Futás 12.11 km 1:10:08 05:47 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 29.84 km 2:39:36 4 bringázás 98.33 km 3:25:18
11 Bringázás 16.12 km 55:21 03:26 p/km Görgőzés	12 Futás 9.28 km 47:22 05:06 p/km Normál futás	13 Futás 8.84 km 46:20 05:14 p/km Normál futás	14	15 Futás 8.05 km 40:12 05:00 p/km Normál futás	16 Úszás 2.5 km 47:47 19:07 p/km Vegyes úszás	17 Futás 15.13 km 1:18:20 05:11 p/km Normál futás	2. hét 1 bringázás 16.12 km 0:55:21 4 futás 41.3 km 3:32:14 1 Úszás 2.5 km 0:47:47
18	19	20 Futás 6 km 31:13 05:12 p/km Normál futás Bringázás 27.32 km 45:13 01:39 p/km Görgőzés	21 Bringázás 42.67 km 1:45:39 02:29 p/km Normál tekerés	22 Futás 10 km 47:57 04:48 p/km Normál futás	23 Bringázás 25.96 km 1:07:13 02:35 p/km Görgőzés	24 Bringázás 17.06 km 49:49 02:55 p/km Görgőzés Futás 15 km 1:22:51 05:31 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 31 km 2:42:01 4 bringázás 113.01 km 4:27:54
25 Bringázás 23.58 km 1:05:03 02:46 p/km Görgőzés	26 Futás 8.11 km 41:06 05:04 p/km Normál futás	27 Bringázás 11.17 km 25:21 02:16 p/km Görgőzés	28 Futás 11.2 km 55:57 05:00 p/km Normál futás	29 Bringázás 32.52 km 52:39 01:37 p/km Görgőzés	30	31 Futás 15.76 km 1:22:09 05:13 p/km Normál futás	4. hét 3 bringázás 67.27 km 2:23:03 3 futás 35.07 km 2:59:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	153.63 km	13:28:36	15.76 km	1:22:51
Úszás	1	2.5 km	0:47:47	2.5 km	0:47:47
Bringázás	12	294.73 km	11:11:36	42.67 km	1:45:39
Összesen	28	450.86 km	25:27:59	42.67 km	1:45:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	561.29 km	51:08:33	23.33 km	3:37:36
Úszás	115	330.78 km	108:25:49	15.81 km	3:29:17
Bringázás	73	4093.49 km	175:15:21	208.41 km	9:20:57
Túra	19	289.53 km	41:52:38	76.02 km	7:39:25
Összesen	270	5275.09 km	376:42:21	208.410 km	9:20:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés