HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
2.82 km
32:52 11:39 p/km Sík túra
4.88 km
58:51 12:04 p/km Sík túra |
1
2.97 km
35:12 11:51 p/km Sík túra |
2
|
3
4.36 km
45:38 10:28 p/km Sík túra |
4
6.01 km
41:08 06:51 p/km Terepfutás |
5
7.09 km
1:59:25 16:51 p/km Hegyi túra |
27. hét
22.12 km
4:51:58
6.01 km
0:41:08 |
6
|
7
4.89 km
57:17 11:43 p/km Sík túra |
8
|
9
4.88 km
58:15 11:56 p/km Sík túra |
10
|
11
7.63 km
1:30:12 11:49 p/km Sík túra |
12
5.37 km
1:02:01 11:33 p/km Sík túra |
28. hét
22.77 km
4:27:45 |
13
|
14
5.07 km
1:00:06 11:51 p/km Sík túra |
15
|
16
|
17
7.15 km
1:33:00 13:00 p/km Hegyi túra |
18
5.48 km
1:08:08 12:26 p/km Sík túra |
19
4 km
45:00 11:15 p/km Hegyi túra |
29. hét
21.7 km
4:26:14 |
20
13.83 km
3:40:48 15:58 p/km Hegyi túra |
21
6.01 km
1:18:39 13:05 p/km Hegyi túra |
22
12.71 km
3:09:18 14:54 p/km Hegyi túra
7.6 km
1:30:00 11:51 p/km Hegyi túra |
23
4.42 km
58:58 13:20 p/km Hegyi túra
2.6 km
48:00 18:28 p/km Hegyi túra |
24
5.39 km
1:12:08 13:23 p/km Hegyi túra
4.75 km
1:48:13 22:47 p/km Hegyi túra |
25
|
26
3.34 km
41:12 12:20 p/km Sík túra |
30. hét
60.65 km
15:07:16 |
27
2.24 km
27:28 12:16 p/km Sík túra |
28
4.66 km
32:01 06:52 p/km Terepfutás |
29
4.67 km
35:57 07:42 p/km Laza futás |
30
|
31
2.98 km
36:04 12:06 p/km Sík túra |
1
2.77 km
20:09 07:16 p/km Laza futás |
2
3.34 km
36:14 10:51 p/km Sík túra |
31. hét
8.56 km
1:39:46
12.1 km
1:28:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.34 km | 1:49:06 |
6.01 km |
0:41:08 |
Túra
|
22 | 124.76 km | 28:25:02 |
13.83 km |
3:40:48 |
Összesen | 25 | 140.1 km | 30:14:08 |
13.83 km | 3:40:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
151 | 688.93 km | 72:53:13 |
14.04 km |
1:38:14 |
Túra
|
76 | 460.77 km | 105:21:48 |
16.01 km |
4:05:54 |
Összesen | 227 | 1149.7 km | 178:15:01 |
16.010 km | 4:05:54 |