Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Madár edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 16.01 km 1:22:09 05:08 p/km Normál futás	2 Bringázás 71.78 km 2:22:49 01:59 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 31.24 km 1:09:44 02:14 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 100.07 km 3:38:14 02:11 p/km Állóképesség javítás	14. hét 1 futás 16.01 km 1:22:09 3 bringázás 203.09 km 7:10:47
6 Bringázás 40.43 km 1:32:19 02:17 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 41.24 km 1:18:07 01:54 p/km Normál tekerés	8	9 Bringázás 92.14 km 2:57:45 01:56 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 43.34 km 1:39:22 02:18 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 50.16 km 1:42:06 02:02 p/km Regeneráló tekerés	15. hét 5 bringázás 267.31 km 9:09:39
13 Bringázás 145 km 4:38:50 01:55 p/km Állóképesség javítás	14	15 Bringázás 36.62 km 00:00 00:00 p/km Regeneráló tekerés	16 Bringázás 67.01 km 2:20:30 02:06 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 48.57 km 00:00 00:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 66.02 km 2:11:08 01:59 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 39.14 km 1:07:19 01:43 p/km Izomfeszítő résztáv	16. hét 6 bringázás 402.36 km 10:17:47
20	21 Bringázás 50.01 km 1:52:04 02:14 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 39.11 km 1:06:06 01:41 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 66 km 2:05:49 01:54 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 118.1 km 4:00:30 02:02 p/km Állóképesség javítás	26 Bringázás 77 km 2:54:04 02:16 p/km Normál tekerés	17. hét 5 bringázás 350.22 km 11:58:33
27	28 Bringázás 39.09 km 1:07:59 01:44 p/km Tempó tekerés	29 Bringázás 39 km 1:05:59 01:42 p/km Tempó tekerés	30	1 Bringázás 130 km 4:35:50 02:07 p/km Állóképesség javítás	2	3 Bringázás 48.08 km 1:48:53 02:16 p/km Regeneráló tekerés	18. hét 4 bringázás 256.17 km 8:38:41

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	16.01 km	1:22:09	16.01 km	1:22:09
Bringázás	21	1301.07 km	40:50:44	145 km	4:38:50
Összesen	22	1317.08 km	42:12:53	145 km	4:38:50

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	416.74 km	41:08:25	41 km	5:33:24
Úszás	23	27.2 km	9:13:43	1.7 km	0:32:15
Bringázás	132	6870.11 km	222:46:50	165 km	5:35:37
Labdajáték	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	186	7314.05 km	278:08:58	165.000 km	5:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés