Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Löwenrad edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 85.65 km 5:42:36 04:00 p/km Túra	30 Bringázás 78.67 km 5:14:41 04:00 p/km Túra	1 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás Futás 5.8 km 34:37 05:58 p/km Normál futás	2 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.69 km 56:44 06:32 p/km Normál futás	3 Futás 8.72 km 52:38 06:02 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	4 Bringázás 124.74 km 6:00:14 02:53 p/km Túra	5 Futás 11.8 km 1:06:30 05:38 p/km Normál futás	27. hét 6 bringázás 327.06 km 18:51:31 4 futás 35.01 km 3:30:29
6 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	7 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.53 km 53:24 06:16 p/km Normál futás	8 Futás 8.53 km 52:15 06:08 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	9 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Ingázás Futás 5.8 km 33:08 05:43 p/km Fokozó futás	10 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Bringázás 37.42 km 2:06:04 03:22 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.2 km 1:10:00 06:15 p/km Normál futás	12 Bringázás 79 km 4:36:30 03:30 p/km Túra	28. hét 7 bringázás 183.42 km 10:03:34 4 futás 34.06 km 3:28:47
13 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás Futás 9.63 km 1:05:45 06:50 p/km Normál futás	14 Futás 8.45 km 55:35 06:35 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	15 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.89 km 50:03 05:38 p/km Normál futás	16 Futás 8.5 km 46:45 05:30 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	17	18	19	29. hét 4 bringázás 39 km 1:57:00 4 futás 35.47 km 3:38:08
20	21 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.45 km 53:32 06:20 p/km Normál futás	22 Futás 8.46 km 51:39 06:06 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	23 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.99 km 54:23 06:03 p/km Normál futás	24 Futás 9.02 km 50:19 05:35 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	25 Bringázás 16 km 48:00 03:00 p/km Ingázás Bringázás 214.83 km 14:30:00 04:03 p/km Túra	26 Bringázás 12 km 36:00 03:00 p/km Ingázás Futás 5.8 km 39:30 06:49 p/km Laza futás	30. hét 7 bringázás 281.83 km 17:51:00 5 futás 40.72 km 4:09:23
27 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	28 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	29 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 11.54 km 1:07:14 05:50 p/km Normál futás	30 Futás 8.98 km 50:27 05:37 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	31	1	2	31. hét 4 bringázás 57 km 2:51:00 2 futás 20.52 km 1:57:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	165.78 km	16:44:28	11.8 km	1:10:00
Bringázás	26	723.99 km	40:36:48	214.83 km	14:30:00
Összesen	45	889.77 km	57:21:16	214.83 km	14:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	1809.28 km	216:05:21	77.88 km	14:18:06
Úszás	1	3.6 km	1:42:00	3.6 km	1:42:00
Bringázás	221	5325.65 km	290:58:11	214.83 km	14:30:00
Túra	1	40.59 km	9:23:58	40.59 km	9:23:58
Összesen	375	7179.12 km	518:09:30	214.830 km	14:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés