Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:12:59 Súlyemelés	27 Túra 0.95 km 10:26 10:59 p/km Séta Túra 1.08 km 18:02 16:42 p/km Séta Túra 1.9 km 37:03 19:30 p/km Séta	28 Túra 2.05 km 38:59 19:01 p/km Séta Túra 2.17 km 31:33 14:32 p/km Séta Bringázás 17.56 km 1:03:55 03:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:19 Súlyemelés Jóga 1:05:54 Jógázás	29 Túra 2.29 km 42:57 18:45 p/km Séta Túra 1.78 km 38:26 21:36 p/km Séta Erősport 0 kg 47:20 Súlyemelés	1 Túra 2.25 km 39:48 17:41 p/km Séta Túra 1.81 km 22:20 12:20 p/km Séta	2	3 Túra 1.73 km 17:01 09:50 p/km Séta Futás 5.62 km 35:06 06:15 p/km Normál futás Túra 1.76 km 19:54 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 50:38 Súlyemelés Jóga 2:22:30 Jógázás	9. hét 4 erősport 3:16:16 11 túra 19.77 km 5:16:29 1 bringázás 17.56 km 1:03:55 2 jóga 12.59 km 3:28:24 1 futás 5.62 km 0:35:06
4 Túra 2.38 km 37:22 15:42 p/km Séta Túra 5.15 km 1:06:00 12:49 p/km Séta	5 Túra 1.56 km 48:57 31:23 p/km Séta Túra 2.88 km 37:41 13:05 p/km Séta Túra 1.93 km 27:51 14:26 p/km Séta	6	7 Túra 1.43 km 21:19 14:54 p/km Séta Túra 0.7 km 20:49 29:44 p/km Séta	8 Túra 1.78 km 27:06 15:13 p/km Séta	9 Túra 1.13 km 15:38 13:50 p/km Séta	10	10. hét 9 túra 18.94 km 5:02:43
11 Túra 1.32 km 21:13 16:04 p/km Séta Túra 3.52 km 57:09 16:14 p/km Séta Jóga 32:04 Jógázás	12 Túra 3.85 km 1:15:31 19:37 p/km Séta Túra 1.72 km 23:17 13:32 p/km Séta Túra 0.58 km 07:08 12:18 p/km Séta Bringázás 0.58 km 07:08 12:18 p/km Normál tekerés Túra 0.44 km 05:33 12:37 p/km Séta	13 Túra 2.14 km 37:15 17:24 p/km Séta Túra 1.76 km 25:49 14:40 p/km Séta	14 Túra 3.18 km 42:46 13:27 p/km Séta Túra 2.43 km 28:19 11:39 p/km Séta Erősport 0 kg 28:19 Súlyemelés	15	16	17	11. hét 10 túra 20.94 km 5:24:00 1 jóga 0:32:04 1 bringázás 0.58 km 0:07:08 1 erősport 2.43 km 0:28:19
18 Túra 1.71 km 28:00 16:22 p/km Séta Túra 4.27 km 1:01:25 14:23 p/km Séta Jóga 35:23 Jógázás	19 Túra 2.48 km 39:34 15:57 p/km Séta Túra 2.67 km 35:05 13:08 p/km Séta Bringázás 6.25 km 40:18 06:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:23 Súlyemelés Túra 0.6 km 08:03 13:25 p/km Séta	20 Túra 1.32 km 23:43 17:58 p/km Séta Túra 2.36 km 33:11 14:04 p/km Séta Jóga 32:59 Jógázás	21 Túra 1.6 km 28:15 17:39 p/km Séta Túra 1.6 km 28:15 17:39 p/km Séta Túra 2.83 km 46:42 16:30 p/km Séta Erősport 0 kg 57:17 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:12 00:00 p/km Normál tekerés	22 Túra 3.21 km 32:58 10:16 p/km Séta Túra 1.77 km 23:23 13:13 p/km Séta	23 Túra 2.64 km 1:18:30 29:44 p/km Séta	24 Jóga 1:01:32 Jógázás	12. hét 13 túra 29.06 km 7:47:04 3 jóga 2:09:54 2 bringázás 6.25 km 1:36:30 2 erősport 2:07:40
25 Túra 2.35 km 26:34 11:18 p/km Séta Túra 2.87 km 35:05 12:13 p/km Séta Egyéb 57:11 Edzés Jóga 40:56 Jógázás	26 Túra 4.81 km 1:03:44 13:15 p/km Séta Bringázás 3.01 km 24:17 08:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 53:36 Súlyemelés	27 Túra 2.13 km 39:11 18:24 p/km Séta Túra 1.79 km 22:44 12:42 p/km Séta	28 Túra 1.03 km 12:09 11:48 p/km Séta Túra 1.13 km 12:18 10:53 p/km Séta Túra 1.95 km 32:51 16:51 p/km Séta Egyéb 1:12:05 Edzés Erősport 0 kg 45:21 Súlyemelés Bringázás 0 km 59:40 00:00 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.07 km 14:00 13:05 p/km Séta	30 Túra 1.91 km 24:43 12:56 p/km Séta Túra 5.8 km 1:44:04 17:57 p/km Séta	31 Túra 1.14 km 16:42 14:39 p/km Séta Jóga 19:55 Jógázás	13. hét 12 túra 27.98 km 6:44:05 2 egyéb 2:09:16 2 jóga 1:00:51 2 bringázás 3.01 km 1:23:57 2 erősport 7.55 km 1:38:57

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.62 km	0:35:06	5.62 km	0:35:06
Bringázás	5	9.84 km	3:07:35	6.25 km	0:59:40
Túra	48	104.47 km	26:36:55	5.8 km	1:44:04
Jóga	7	-	6:05:19	-	2:22:30
Erősport	6	0 kg	5:05:34	0 kg	1:10:23
Egyéb	2	-	2:09:16	-	1:12:05
Összesen	69	138.25 km	43:39:45	8.34 km	2:22:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.65 km	1:45:47	6.01 km	0:39:02
Bringázás	22	72.53 km	17:47:53	17.56 km	1:03:55
Túra	231	577.31 km	146:45:28	12.53 km	2:57:10
Jóga	35	-	27:51:40	-	2:22:30
Erősport	41	0 kg	37:25:48	0 kg	1:25:26
Egyéb	7	-	5:58:31	-	1:21:16
Összesen	339	879.2 km	237:35:07	40.260 km	2:57:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés