Lillácska edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
12.2 km
1:25:26 07:00 p/km Laza futás |
2
|
3
12.5 km
1:20:09 06:25 p/km Iramjáték |
4
|
5
|
6
23.1 km
2:18:10 05:59 p/km Laza futás |
1. hét
47.8 km
5:03:45 |
|
7
|
8
14.52 km
1:30:57 06:16 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
13.52 km
1:46:00 07:50 p/km Résztáv |
12
|
13
24.01 km
2:40:07 06:40 p/km Hosszú futás |
2. hét
52.05 km
5:57:04 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
14.01 km
1:31:31 06:32 p/km Iramjáték |
19
|
20
46.73 km
8:09:26 10:28 p/km Terepfutás |
3. hét
60.74 km
9:40:57 |
|
21
|
22
8.51 km
58:39 06:54 p/km Laza futás |
23
|
24
16.1 km
1:55:37 07:11 p/km Iramjáték |
25
|
26
36.05 km
4:05:48 06:49 p/km Hosszú futás |
27
|
4. hét
60.66 km
7:00:04 |
|
28
|
29
14.3 km
1:46:30 07:27 p/km Résztáv |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
35.5 km
4:00:00 06:46 p/km Hosszú futás |
5. hét
49.8 km
5:46:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 235.55 km | 29:28:20 |
46.73 km |
8:09:26 |
| Összesen | 12 | 235.55 km | 29:28:20 |
46.73 km | 8:09:26 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 2488.23 km | 307:08:20 |
100 km |
14:25:42 |
| Összesen | 150 | 2488.23 km | 307:08:20 |
100.000 km | 14:25:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
