HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.15 km
53:10 06:31 p/km Normál futás
2.57 km
39:59 15:33 p/km Séta |
28
|
29
6.55 km
44:15 06:45 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
14.7 km
1:37:25
2.57 km
0:39:59 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
140 | 1224.01 km | 132:27:27 |
51.18 km |
5:59:05 |
Úszás
|
9 | 17.325 km | 6:49:35 |
2.05 km |
0:48:55 |
Bringázás
|
2 | 8.37 km | 0:41:09 |
4.8 km |
0:22:13 |
Túra
|
81 | 224.15 km | 54:59:35 |
6.88 km |
2:02:07 |
Egyéb
|
13 | - | 11:12:23 |
- | 1:57:04 |
Összesen | 245 | 1539.895 km | 206:10:09 |
51.180 km | 5:59:05 |