Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lenci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 41.1 km 1:29:49 02:11 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 19.8 km 2:41:00 08:08 p/km Terepfutás	31 Futás 7 km 43:40 06:14 p/km Terepfutás	1 Bringázás 78.6 km 3:33:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 12.6 km 1:22:39 06:34 p/km Terepfutás	3	4 Futás 23.6 km 3:20:40 08:30 p/km Terepfutás	13. hét 2 bringázás 119.7 km 5:02:49 4 futás 63 km 8:07:59
5 Futás 12.1 km 1:10:35 05:50 p/km Terepfutás	6	7	8	9 Futás 9.3 km 51:55 05:35 p/km Normál futás	10 Futás 11.9 km 1:11:11 05:59 p/km Terepfutás	11 Futás 14.1 km 1:23:15 05:54 p/km Terepfutás	14. hét 4 futás 47.4 km 4:36:56
12 Futás 8.5 km 49:32 05:50 p/km Terepfutás	13	14 Futás 11.1 km 1:07:20 06:04 p/km Terepfutás	15	16 Futás 10.3 km 1:00:44 05:54 p/km Terepfutás	17 Futás 18 km 2:30:00 08:20 p/km Terepfutás	18 Futás 9.7 km 58:10 06:00 p/km Terepfutás	15. hét 5 futás 57.6 km 6:25:46
19 Futás 10.8 km 58:48 05:27 p/km Normál futás	20 Futás 9.3 km 50:00 05:23 p/km Laza futás	21	22 Futás 13.1 km 1:09:52 05:20 p/km Tempó futás	23 Futás 10.2 km 59:20 05:49 p/km Terepfutás	24 Futás 10.8 km 1:10:58 06:34 p/km Terepfutás	25 Bringázás 42.7 km 1:34:39 02:13 p/km Állóképesség javítás	16. hét 5 futás 54.2 km 5:08:58 1 bringázás 42.7 km 1:34:39
26 Futás 12.3 km 1:06:35 05:25 p/km Normál futás	27 Futás 7.4 km 46:33 06:17 p/km Terepfutás	28	29 Futás 8.4 km 46:40 05:33 p/km Normál futás	30 Bringázás 60.5 km 2:13:15 02:12 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 74.2 km 2:42:55 02:12 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.3 km 1:04:04 06:13 p/km Terepfutás	17. hét 4 futás 38.4 km 3:43:52 2 bringázás 134.7 km 4:56:10

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	223.5 km	23:34:47	23.6 km	3:20:40
Bringázás	3	181.8 km	7:20:54	78.6 km	3:33:00
Összesen	22	405.3 km	30:55:41	78.6 km	3:33:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1541.7 km	181:03:04	28 km	6:26:27
Úszás	6	3.5 km	1:47:45	0.7 km	0:21:22
Bringázás	38	2856.9 km	102:48:10	206.6 km	7:55:30
Túra	2	19.7 km	5:21:54	14.4 km	4:02:54
Összesen	176	4421.8 km	291:00:53	206.600 km	7:55:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés