Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
6.4 km
37:00 05:47 p/km Laza futás |
27
|
28
19.31 km
1:58:00 06:07 p/km Normál futás |
29
5.66 km
40:00 07:04 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
13.39 km
1:19:28 05:56 p/km Laza futás |
9. hét
44.76 km
4:34:28 |
|
4
6.1 km
40:00 06:33 p/km Laza futás
5.88 km
33:42 05:44 p/km Normál futás |
5
5.76 km
42:18 07:21 p/km Laza futás |
6
6.56 km
45:00 06:52 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
8.2 km
53:00 06:28 p/km Laza futás |
10
10.72 km
1:02:19 05:49 p/km Normál futás |
10. hét
43.22 km
4:36:19 |
|
11
7.57 km
48:33 06:25 p/km Normál futás |
12
12.4 km
1:20:29 06:29 p/km Laza futás |
13
|
14
5 km
29:10 05:50 p/km Normál futás |
15
|
16
14 km
1:45:00 07:30 p/km Laza futás |
17
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
11. hét
46.97 km
5:15:12 |
|
18
8.5 km
52:52 06:13 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
24.13 km
2:29:00 06:10 p/km Laza futás |
22
22.23 km
2:24:25 06:30 p/km Laza futás |
23
13.51 km
1:28:00 06:31 p/km Laza futás |
24
20.03 km
2:09:00 06:26 p/km Laza futás |
12. hét
88.4 km
9:23:17 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
9.31 km
54:36 05:52 p/km Normál futás |
30
|
31
|
13. hét
9.31 km
0:54:36 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 201.29 km | 21:28:52 |
24.13 km |
2:29:00 |
| Összesen | 18 | 201.29 km | 21:28:52 |
24.13 km | 2:29:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 851.42 km | 93:22:52 |
61.45 km |
7:14:06 |
| Összesen | 72 | 851.42 km | 93:22:52 |
61.450 km | 7:14:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
