Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 39:11 Súlyemelés	2 Bringázás 23.56 km 1:03:41 02:42 p/km Normál tekerés Vizisport 11.01 km 1:16:04 06:55 p/km Kajakozás Erősport 0 kg 44:13 Súlyemelés	3 Bringázás 31.76 km 1:21:40 02:34 p/km Normál tekerés Vizisport 9.22 km 1:04:54 07:02 p/km Kajakozás Úszás 1.5 km 29:53 19:55 p/km Vegyes úszás	4 Vizisport 12.26 km 1:26:39 07:04 p/km Kajakozás Úszás 1.5 km 29:55 19:57 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 1.12 km 29:53 26:41 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1.46 km 30:10 20:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.66 km 1:11:13 02:53 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás	23. hét 2 erősport 1:23:24 3 bringázás 79.98 km 3:36:34 3 vizisport 32.49 km 3:47:37 5 Úszás 7.08 km 2:29:50
8 Vizisport 10.1 km 1:11:25 07:04 p/km Kajakozás Erősport 0 kg 40:25 Súlyemelés	9 Vizisport 12.24 km 1:23:52 06:51 p/km Kajakozás Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés	10 Úszás 0.78 km 33:57 43:32 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.16 km 1:12:54 07:11 p/km Kajakozás Úszás 1.47 km 29:58 20:23 p/km Vegyes úszás	11	12 Vizisport 10.64 km 1:16:12 07:10 p/km Kajakozás Úszás 0.72 km 31:21 43:33 p/km Vegyes úszás	13 Vizisport 11.04 km 2:00:50 10:57 p/km Kajakozás	14 Bringázás 61.67 km 2:44:08 02:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.47 km 30:13 20:33 p/km Vegyes úszás	24. hét 5 vizisport 54.18 km 7:05:13 2 erősport 1:20:28 4 Úszás 4.44 km 2:05:29 1 bringázás 61.67 km 2:44:08
15 Vizisport 10.11 km 1:12:19 07:09 p/km Kajakozás Úszás 1.5 km 30:12 20:08 p/km Vegyes úszás	16 Vizisport 12.12 km 1:23:59 06:56 p/km Kajakozás	17 Erősport 0 kg 1:00:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 42:22 Súlyemelés	18 Úszás 0.88 km 37:48 42:57 p/km Vegyes úszás Vizisport 9.95 km 1:12:58 07:20 p/km Kajakozás	19 Vizisport 10.37 km 1:14:52 07:13 p/km Kajakozás	20 Úszás 1.38 km 31:00 22:28 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 32:24 21:36 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 37.09 km 1:40:48 02:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 50:08 Súlyemelés	25. hét 4 vizisport 42.55 km 5:04:08 4 Úszás 5.26 km 2:11:24 3 erősport 2:32:40 1 bringázás 37.09 km 1:40:48
22 Úszás 0.7 km 32:28 46:23 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.33 km 1:01:14 07:21 p/km Kajakozás Úszás 0.97 km 20:16 20:54 p/km Vegyes úszás	23	24 Erősport 0 kg 54:55 Súlyemelés	25 Úszás 1.5 km 30:31 20:21 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.26 km 1:03:07 07:38 p/km Kajakozás	26 Úszás 1.5 km 30:16 20:11 p/km Vegyes úszás Vizisport 12.08 km 1:23:52 06:57 p/km Kajakozás	27 Bringázás 42.14 km 2:16:39 03:15 p/km Normál tekerés	28 Vizisport 13.83 km 2:48:15 12:10 p/km Kajakozás Erősport 0 kg 21:29 Súlyemelés	26. hét 4 Úszás 4.67 km 1:53:31 4 vizisport 42.5 km 6:16:28 2 erősport 1:16:24 1 bringázás 42.14 km 2:16:39
29 Bringázás 23.45 km 1:00:36 02:35 p/km Normál tekerés Vizisport 12.2 km 1:10:31 05:47 p/km Kajakozás Egyéb 24:41 Edzés	30 Bringázás 31.84 km 1:23:07 02:37 p/km Normál tekerés Vizisport 12.27 km 1:07:46 05:31 p/km Kajakozás Úszás 1.5 km 32:17 21:31 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.5 km 34:32 23:01 p/km Vegyes úszás	2 Vizisport 8.08 km 48:54 06:03 p/km Kajakozás	3	4	5 Úszás 1.5 km 30:52 20:35 p/km Vegyes úszás	27. hét 2 bringázás 55.29 km 2:23:43 3 vizisport 32.55 km 3:07:11 1 egyéb 0:24:41 3 Úszás 4.5 km 1:37:41

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	18	22.95 km	9:12:31	1.5 km	0:37:48
Bringázás	8	276.17 km	12:41:52	61.67 km	2:44:08
Erősport	9	0 kg	6:32:56	0 kg	1:00:10
Vizisport	18	196.19 km	24:31:43	13.83 km	2:48:15
Egyéb	1	-	0:24:41	-	0:24:41
Összesen	54	495.31 km	53:23:43	61.67 km	2:48:15

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	35.97 km	3:46:27	6.51 km	0:41:05
Úszás	117	165.88 km	62:35:49	3 km	1:24:15
Bringázás	84	2612.29 km	119:50:38	69.76 km	3:30:06
Túra	6	28.71 km	4:45:33	5 km	0:49:22
Erősport	43	0 kg	32:19:20	0 kg	1:10:11
Vizisport	92	867.04 km	102:12:31	13.83 km	2:48:15
Egyéb	32	-	19:43:03	-	1:01:54
Összesen	384	3872.83 km	345:13:21	69.760 km	3:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés