Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kelő edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 24 kg 05:00 Fekvenyomás Túra 6 km 1:00:03 10:01 p/km Sík túra Túra 6 km 43:50 07:18 p/km Sík túra	30 Túra 6 km 50:48 08:28 p/km Sík túra Túra 6 km 51:54 08:39 p/km Sík túra	31 Túra 6 km 49:24 08:14 p/km Sík túra Túra 6 km 46:56 07:49 p/km Sík túra	1 Túra 6.1 km 1:27:34 14:21 p/km Hegyi túra Túra 5.3 km 43:58 08:18 p/km Sík túra	2	3 Túra 22 km 5:10:57 14:08 p/km Hegyi túra Túra 4.2 km 1:05:07 15:30 p/km Hegyi túra	4 Futás 21.1 km 2:23:02 06:47 p/km Félmaraton Túra 5 km 1:00:24 12:05 p/km Sík túra	5. hét 1 erősport 24 kg 0:05:00 11 túra 78.6 km 14:30:55 1 futás 21.1 km 2:23:02
5 Vizisport 1 km 04:27 04:27 p/km Ergométeres evezőpad Erősport 24 kg 05:00 Fekvenyomás Túra 7.1 km 1:14:27 10:29 p/km Hegyi túra	6 Erősport 24 kg 05:00 Fekvenyomás Vizisport 1 km 04:37 04:37 p/km Ergométeres evezőpad Túra 6 km 45:21 07:34 p/km Sík túra Túra 6 km 51:50 08:38 p/km Sík túra	7 Egyéb 1:00:00 Torna Vizisport 1 km 04:31 04:31 p/km Ergométeres evezőpad	8 Túra 6 km 51:09 08:32 p/km Sík túra	9	10	11	6. hét 3 vizisport 3 km 0:13:35 2 erősport 48 kg 0:10:00 4 túra 25.1 km 3:42:47 1 egyéb 1:00:00
12	13	14	15	16	17	18	7. hét
19	20	21	22	23	24	25	8. hét
26	27	28	29	1	2	3	9. hét

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	21.1 km	2:23:02	21.1 km	2:23:02
Túra	9	67.7 km	13:10:47	22 km	5:10:57
Erősport	2	48 kg	0:10:00	24 kg	0:05:00
Vizisport	3	3 km	0:13:35	1 km	0:04:37
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	16	91.8 km 48 kg	16:57:24	22 km 24 kg	5:10:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	69.1 km	7:23:49	21.1 km	2:23:02
Úszás	1	1 km	0:30:39	1 km	0:30:39
Túra	49	343.5 km	61:15:08	29 km	5:56:40
Görkori	3	24.3 km	2:56:07	8.1 km	1:00:29
Erősport	9	184 kg	5:45:00	24 kg	5:00:00
Vizisport	8	8.021 km	0:36:40	1.014 km	0:04:55
Egyéb	11	-	5:05:00	-	1:00:00
Összesen	87	445.921 km 184 kg	83:32:23	29.000 km 24.0 kg	5:56:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés