Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	29	30	31 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	1	2	3 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	44. hét 5 bringázás 115 km 4:35:00
4 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Normál futás Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 9 km 50:00 05:33 p/km Normál futás	6 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 58:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	8	9 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	10	45. hét 2 futás 17 km 1:35:00 6 bringázás 135 km 5:43:00
11 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	12 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 56:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	14	15 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	17 Futás 12.5 km 1:00:00 04:48 p/km Normál futás	46. hét 2 futás 24.5 km 2:10:00 5 bringázás 113 km 4:46:00
18 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	19	20 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás	21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:06:00 05:05 p/km Normál futás Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	23	24	47. hét 5 bringázás 108 km 4:45:00 1 Úszás 1 km 0:25:00 1 futás 13 km 1:06:00
25 Futás 15 km 1:15:30 05:02 p/km Normál futás Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	26	27 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	29	30 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 15.5 km 1:18:00 05:02 p/km Normál futás	48. hét 2 futás 30.5 km 2:33:30 5 bringázás 113 km 5:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	69.5 km	6:06:30	15 km	1:15:30
Úszás	1	1 km	0:25:00	1 km	0:25:00
Bringázás	22	492 km	21:09:00	23 km	1:00:00
Összesen	29	562.5 km	27:40:30	23 km	1:15:30

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	1839.67 km	160:16:52	111 km	12:27:20
Úszás	62	160.7 km	49:33:13	4 km	1:19:00
Bringázás	273	7683 km	293:13:00	180 km	5:48:00
Összesen	444	9683.37 km	503:03:05	180.000 km	12:27:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés