HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.58 km
42:53 05:39 p/km Résztáv
11.57 km
1:00:04 05:11 p/km Laza futás |
27
|
28
8.12 km
45:28 05:36 p/km Résztáv |
29
|
30
12.1 km
1:01:37 05:06 p/km Laza futás |
31
|
1
12.08 km
1:02:00 05:08 p/km Laza futás |
44. hét
51.45 km
4:32:02 |
2
8.32 km
44:56 05:24 p/km Résztáv |
3
|
4
9.18 km
52:34 05:44 p/km Résztáv |
5
|
6
12.05 km
1:02:31 05:11 p/km Laza futás |
7
10.59 km
51:36 04:52 p/km Laza futás |
8
|
45. hét
40.14 km
3:31:37 |
9
10.22 km
1:01:49 06:03 p/km Résztáv |
10
|
11
10.71 km
1:03:28 05:56 p/km Résztáv |
12
|
13
12.04 km
1:02:53 05:13 p/km Laza futás |
14
|
15
12.1 km
1:04:14 05:19 p/km Laza futás |
46. hét
45.07 km
4:12:24 |
16
10.75 km
1:06:15 06:10 p/km Résztáv |
17
|
18
10.51 km
1:01:58 05:54 p/km Résztáv |
19
|
20
11.71 km
1:01:28 05:15 p/km Laza futás |
21
|
22
14 km
1:05:34 04:41 p/km Tempó futás |
47. hét
46.97 km
4:15:15 |
23
10.45 km
1:00:39 05:48 p/km Résztáv |
24
|
25
11.62 km
1:04:43 05:34 p/km Résztáv |
26
|
27
10.36 km
53:44 05:11 p/km Laza futás |
28
18.75 km
1:48:53 05:48 p/km Terepfutás |
29
12.14 km
1:04:56 05:21 p/km Laza futás |
48. hét
63.32 km
5:52:55 |
30
11.04 km
1:06:48 06:03 p/km Résztáv |
1
|
2
12.01 km
59:11 04:56 p/km Normál futás |
3
|
4
11.65 km
1:06:56 05:45 p/km Résztáv |
5
21.1 km
1:47:45 05:06 p/km Normál futás |
6
|
49. hét
55.8 km
5:00:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 218.62 km | 20:00:59 |
18.75 km |
1:48:53 |
Összesen | 19 | 218.62 km | 20:00:59 |
18.75 km | 1:48:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
173 | 2343.12 km | 216:29:36 |
42.2 km |
3:42:57 |
Összesen | 173 | 2343.12 km | 216:29:36 |
42.200 km | 3:42:57 |