Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 33.9 km 1:15:19 02:13 p/km Görgőzés	28 Futás 7.35 km 43:38 05:56 p/km Normál futás	29 Bringázás 0 km 1:00:25 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 31.07 km 1:00:05 01:56 p/km Görgőzés	30 Futás 7.72 km 45:01 05:50 p/km Normál futás	31 Futás 11.66 km 1:02:59 05:24 p/km Normál futás	1	2 Futás 7.27 km 40:01 05:30 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 64.97 km 3:15:49 4 futás 34 km 3:11:39
3 Futás 8.48 km 49:59 05:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 34.5 km 1:00:10 01:45 p/km Görgőzés	5 Bringázás 0 km 1:32:12 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.18 km 40:01 05:34 p/km Normál futás	7 Futás 9.63 km 51:01 05:18 p/km Normál futás	8	9	6. hét 3 futás 25.29 km 2:21:01 3 bringázás 34.5 km 3:32:25
10	11	12	13	14	15	16	7. hét
17 Bringázás 0 km 1:01:33 00:00 p/km Normál tekerés	18 Jóga 17:36 Jógázás	19 Futás 14.64 km 1:21:33 05:34 p/km Normál futás	20 Futás 5.45 km 33:00 06:03 p/km Normál futás	21 Futás 8.35 km 50:02 06:00 p/km Normál futás	22 Futás 23.69 km 2:33:32 06:29 p/km Normál futás	23	8. hét 1 bringázás 1:01:33 1 jóga 0:17:36 4 futás 52.13 km 5:18:07
24	25	26 Futás 11.22 km 1:05:30 05:50 p/km Normál futás	27	28 Futás 7.86 km 45:01 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 15.32 km 1:25:02 05:33 p/km Normál futás Bringázás 21.76 km 49:43 02:17 p/km Görgőzés Jóga 18:30 Jógázás	1 Jóga 16:26 Jógázás	9. hét 3 futás 34.4 km 3:15:33 1 bringázás 21.76 km 0:49:43 2 jóga 0:34:56

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	119.09 km	11:34:42	23.69 km	2:33:32
Bringázás	5	56.26 km	5:23:41	34.5 km	1:32:12
Jóga	2	-	0:36:06	-	0:18:30
Összesen	18	175.35 km	17:34:29	34.5 km	2:33:32

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1296.3 km	124:33:10	23.69 km	2:33:32
Bringázás	66	1515.39 km	73:20:19	83.16 km	3:19:00
Túra	22	63.28 km	16:20:56	5.79 km	1:24:46
Jóga	4	-	1:08:33	-	0:18:30
Összesen	223	2874.97 km	215:22:58	83.160 km	3:19:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés