Judym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.11 km
15:16 13:45 p/km Séta
1.57 km
56:44 36:08 p/km Vegyes úszás
13.69 km
31:04 02:16 p/km Normál tekerés
18.03 km
31:53 01:46 p/km Görgőzés |
30
12.93 km
26:48 02:04 p/km Normál tekerés
15.31 km
27:04 01:46 p/km Görgőzés
7.84 km
43:37 05:34 p/km Normál futás 1:29:27 Edzés |
1
9.81 km
59:20 06:03 p/km Laza korizás
0.68 km
07:45 11:24 p/km Laza korizás
1.41 km
20:20 14:25 p/km Séta
25.6 km
52:41 02:03 p/km Normál tekerés
30.59 km
52:58 01:44 p/km Görgőzés |
2
33.65 km
1:08:55 02:03 p/km Normál tekerés
40.6 km
1:09:16 01:42 p/km Görgőzés |
3
1:03:11 Jógázás
2.09 km
26:29 12:40 p/km Séta
8.41 km
49:37 05:54 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
4.61 km
1:02:05
1.57 km
0:56:44
198.81 km
6:50:16
7.84 km
0:43:37
1:29:27
10.49 km
1:07:05
1:03:11
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 138.85 km | 4:53:27 |
40.6 km |
1:09:16 |
|
Túra
|
2 | 3.5 km | 0:46:49 |
2.09 km |
0:26:29 |
|
Görkori
|
2 | 10.49 km | 1:07:05 |
9.81 km |
0:59:20 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:03:11 |
- | 1:03:11 |
| Összesen | 10 | 152.84 km | 7:50:32 |
40.6 km | 1:09:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1030.253 km | 102:39:10 |
25.74 km |
2:53:52 |
|
Úszás
|
23 | 24.24 km | 16:35:05 |
1.57 km |
0:56:44 |
|
Bringázás
|
152 | 4048.63 km | 134:44:08 |
53.26 km |
1:49:51 |
|
Túra
|
74 | 225.64 km | 46:12:05 |
14.81 km |
3:42:08 |
|
Görkori
|
2 | 10.49 km | 1:07:05 |
9.81 km |
0:59:20 |
|
Jóga
|
20 | - | 20:24:28 |
- | 2:35:49 |
|
Téli sport
|
1 | 3.87 km | 1:07:45 |
3.87 km |
1:07:45 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 49:07:09 |
0 kg |
5:25:09 |
|
Egyéb
|
18 | - | 29:00:44 |
- | 2:18:31 |
| Összesen | 413 | 5421.993 km | 400:57:39 |
53.260 km | 5:25:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
