Judit75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
20.22 km
2:05:00 06:11 p/km Hosszú futás |
53. hét
70.22 km
7:19:00 |
|
4
|
5
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
6
|
7
15 km
1:30:00 06:00 p/km Fokozó futás |
8
11 km
1:08:00 06:11 p/km Normál futás |
9
10 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás |
10
11 km
1:15:00 06:49 p/km Laza futás |
1. hét
63 km
6:43:00 |
|
11
|
12
|
13
20 km
2:05:00 06:15 p/km Hosszú futás |
14
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
15
|
16
20 km
2:10:00 06:30 p/km Normál futás |
17
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
2. hét
60 km
6:23:00 |
|
18
|
19
20 km
2:06:00 06:18 p/km Hosszú futás |
20
|
21
20 km
2:10:00 06:30 p/km Hosszú futás |
22
|
23
13 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás |
24
21.12 km
2:15:00 06:24 p/km Hosszú futás |
3. hét
74.12 km
7:51:00 |
|
25
|
26
10 km
55:00 05:30 p/km Tempó futás |
27
21 km
2:15:00 06:26 p/km Futógépes futás |
28
|
29
|
30
27 km
2:57:00 06:33 p/km Hosszú futás |
31
19 km
2:00:00 06:19 p/km Hosszú futás |
4. hét
77 km
8:07:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 309.34 km | 32:39:00 |
27 km |
2:57:00 |
| Összesen | 19 | 309.34 km | 32:39:00 |
27 km | 2:57:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 2073.79 km | 218:28:18 |
72 km |
8:00:00 |
| Összesen | 159 | 2073.79 km | 218:28:18 |
72.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
