Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
30.31 km
2:50:40 05:38 p/km Hosszú futás |
5
|
14. hét
40.31 km
3:45:40 |
|
6
|
7
|
8
15 km
1:30:00 06:00 p/km Laza futás |
9
|
10
6.49 km
38:00 05:51 p/km Normál futás |
11
7 km
42:12 06:02 p/km Normál futás |
12
3.92 km
38:17 09:46 p/km Normál futás |
15. hét
32.41 km
3:28:29 |
|
13
12.12 km
1:03:33 05:15 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
12.14 km
1:04:13 05:17 p/km Normál futás |
19
11.04 km
1:00:20 05:28 p/km Normál futás |
16. hét
35.3 km
3:08:06 |
|
20
|
21
11.36 km
1:00:01 05:17 p/km Normál futás |
22
|
23
13.05 km
1:05:21 05:00 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
13.62 km
1:10:24 05:10 p/km Normál futás |
17. hét
38.03 km
3:15:46 |
|
27
|
28
12.32 km
1:01:06 04:58 p/km Normál futás |
29
|
30
10.62 km
59:01 05:33 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
21.16 km
1:52:32 05:19 p/km Hosszú futás |
18. hét
44.1 km
3:52:39 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 158.99 km | 14:43:08 |
30.31 km |
2:50:40 |
| Összesen | 13 | 158.99 km | 14:43:08 |
30.31 km | 2:50:40 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 2031.62 km | 194:44:20 |
49.8 km |
6:56:21 |
|
Bringázás
|
23 | 815.18 km | 43:02:29 |
76.06 km |
3:44:02 |
|
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:21:29 |
- | 5:21:29 |
| Összesen | 160 | 2861.02 km | 244:13:10 |
76.060 km | 6:56:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
