Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
15.05 km
1:20:29 05:21 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
11.42 km
1:03:10 05:32 p/km Laza futás |
1
|
9. hét
26.47 km
2:23:39 |
|
2
|
3
|
4
12.11 km
1:04:07 05:18 p/km Normál futás |
5
|
6
9.02 km
46:37 05:10 p/km Normál futás |
7
15.08 km
1:24:34 05:36 p/km Normál futás |
8
|
10. hét
36.21 km
3:15:18 |
|
9
|
10
15.21 km
1:32:03 06:03 p/km Terepfutás |
11
|
12
17.37 km
1:41:12 05:50 p/km Terepfutás |
13
|
14
|
15
42.95 km
4:30:04 06:17 p/km Terepfutás |
11. hét
75.53 km
7:43:19 |
|
16
|
17
|
18
12.17 km
1:04:18 05:17 p/km Normál futás |
19
|
20
14.07 km
1:12:00 05:07 p/km Normál futás |
21
|
22
|
12. hét
26.24 km
2:16:18 |
|
23
16.9 km
2:00:00 07:06 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.72 km
55:43 05:12 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
8.5 km
1:02:36 07:22 p/km Normál futás |
13. hét
36.12 km
3:58:19 |
|
30
|
31
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
30.31 km
2:50:40 05:38 p/km Hosszú futás |
5
|
14. hét
40.31 km
3:45:40 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 184.1 km | 18:08:14 |
42.95 km |
4:30:04 |
| Összesen | 12 | 184.1 km | 18:08:14 |
42.95 km | 4:30:04 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 2031.62 km | 194:44:20 |
49.8 km |
6:56:21 |
|
Bringázás
|
23 | 815.18 km | 43:02:29 |
76.06 km |
3:44:02 |
|
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:21:29 |
- | 5:21:29 |
| Összesen | 160 | 2861.02 km | 244:13:10 |
76.060 km | 6:56:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
