Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
12.1 km
1:03:23 05:14 p/km Normál futás |
28
|
29
32.8 km
5:04:20 09:17 p/km Terepfutás |
30
12.3 km
1:18:00 06:20 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
35. hét
57.2 km
7:25:43 |
|
2
|
3
7.9 km
49:33 06:16 p/km Iramjáték |
4
|
5
9.7 km
50:44 05:14 p/km Normál futás |
6
|
7
38.1 km
4:56:19 07:47 p/km Terepfutás |
8
|
36. hét
55.7 km
6:36:36 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
8.9 km
44:58 05:03 p/km Normál futás |
17
|
18
13.8 km
1:13:00 05:17 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
21.4 km
1:55:57 05:25 p/km Hosszú futás |
38. hét
44.1 km
3:53:55 |
|
23
|
24
8.9 km
47:13 05:18 p/km Normál futás |
25
|
26
7.1 km
39:45 05:36 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
42.2 km
4:03:34 05:46 p/km Hosszú futás |
39. hét
58.2 km
5:30:32 |
|
30
7.4 km
44:46 06:03 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
11 km
56:03 05:06 p/km Normál futás |
4
|
5
11.6 km
1:09:59 06:02 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
30 km
2:50:48 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 165.4 km | 16:45:49 |
42.2 km |
4:56:19 |
| Összesen | 10 | 165.4 km | 16:45:49 |
42.2 km | 4:56:19 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100 km |
10:21:00 |
| Összesen | 144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100.000 km | 10:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
