HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
7.83 km
40:01 05:07 p/km Normál futás |
26
9.01 km
50:19 05:35 p/km Normál futás |
27
3.12 km
17:05 05:29 p/km Normál futás
8.01 km
34:41 04:20 p/km Normál futás
3.01 km
16:57 05:38 p/km Normál futás |
28
|
1
8 km
41:01 05:08 p/km Normál futás |
2
|
3
25.2 km
1:56:04 04:36 p/km Normál futás |
9. hét
64.18 km
5:16:08 |
4
5.01 km
30:49 06:09 p/km Normál futás |
5
|
6
3 km
16:32 05:31 p/km Normál futás
6.02 km
30:53 05:08 p/km Normál futás
3.01 km
17:13 05:43 p/km Normál futás |
7
9.55 km
49:59 05:14 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
21.01 km
1:56:39 05:33 p/km Normál futás |
10. hét
47.6 km
4:22:05 |
11
8.02 km
41:41 05:12 p/km Normál futás |
12
1.12 km
06:56 06:11 p/km Normál futás
8.01 km
34:08 04:16 p/km Normál futás
4 km
16:49 04:12 p/km Normál futás |
13
6.77 km
37:12 05:30 p/km Normál futás |
14
4.14 km
22:22 05:24 p/km Normál futás
0.8 km
02:38 03:18 p/km Normál futás
3.01 km
16:58 05:38 p/km Normál futás |
15
|
16
5.64 km
30:53 05:29 p/km Normál futás
8.04 km
36:03 04:29 p/km Normál futás
2.01 km
12:13 06:05 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
51.56 km
4:17:53 |
18
12.25 km
1:02:42 05:07 p/km Normál futás |
19
2.04 km
11:39 05:43 p/km Normál futás
11.01 km
49:16 04:28 p/km Normál futás |
20
7.12 km
39:15 05:31 p/km Normál futás |
21
|
22
5.63 km
30:12 05:22 p/km Normál futás |
23
17.32 km
1:20:31 04:39 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
55.37 km
4:33:35 |
25
6.72 km
35:06 05:13 p/km Normál futás |
26
2.02 km
11:31 05:42 p/km Normál futás
10.22 km
45:45 04:29 p/km Normál futás
2.01 km
10:54 05:25 p/km Normál futás |
27
11.01 km
1:00:15 05:28 p/km Normál futás |
28
|
29
6.72 km
35:37 05:18 p/km Normál futás |
30
23.42 km
1:59:47 05:07 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
62.12 km
5:18:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 249.85 km | 21:09:33 |
25.2 km |
1:59:47 |
Összesen | 32 | 249.85 km | 21:09:33 |
25.2 km | 1:59:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
302 | 2143.79 km | 182:21:22 |
27.37 km |
2:33:12 |
Bringázás
|
1 | 28.15 km | 1:15:55 |
28.15 km |
1:15:55 |
Egyéb
|
8 | - | 12:23:15 |
- | 3:28:03 |
Összesen | 311 | 2243.16 km | 196:00:32 |
28.150 km | 3:28:03 |