HImola edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.82 km
34:59 12:24 p/km Séta |
30
12.02 km
1:05:10 05:25 p/km Normál futás |
1
10.38 km
55:37 05:21 p/km Normál futás |
2
|
3
26:02 Edzés |
4
15.26 km
1:29:09 05:51 p/km Normál futás
4.22 km
24:22 05:46 p/km Normál futás |
5
7.01 km
36:27 05:12 p/km Normál futás |
18. hét
2.82 km
0:34:59
48.89 km
4:30:45
5.72 km
0:26:02 |
|
6
|
7
12.43 km
1:08:01 05:28 p/km Normál futás |
8
26:05 Edzés |
9
10.67 km
57:31 05:23 p/km Normál futás |
10
5.51 km
29:17 05:19 p/km Normál futás |
11
2.03 km
11:37 05:43 p/km Normál futás
11.6 km
1:14:58 06:28 p/km Normál futás |
12
7.04 km
37:01 05:15 p/km Normál futás |
19. hét
49.28 km
4:38:25
3.5 km
0:26:05 |
|
13
|
14
44:22 Jógázás |
15
12.62 km
1:02:23 04:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
12.2 km
0:44:22
12.62 km
1:02:23 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 98.77 km | 9:06:23 |
15.26 km |
1:29:09 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:44:22 |
- | 0:44:22 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:52:07 |
- | 0:26:05 |
| Összesen | 14 | 120.19 km | 10:42:52 |
15.26 km | 1:29:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 405.18 km | 35:38:17 |
42.24 km |
3:54:28 |
|
Úszás
|
2 | 2.33 km | 1:21:30 |
1.28 km |
0:41:37 |
|
Bringázás
|
3 | 7.57 km | 1:43:47 |
4.75 km |
0:51:22 |
|
Túra
|
9 | 37.15 km | 8:25:30 |
7.88 km |
2:04:25 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:45:28 |
- | 1:31:40 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:44:19 |
0 kg |
0:56:43 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:03:07 |
- | 1:16:30 |
| Összesen | 62 | 475.4 km | 56:41:58 |
42.240 km | 3:54:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
