Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
9.8 km
57:00 05:49 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
13.28 km
1:13:00 05:30 p/km Normál futás |
4
|
5
24 km
3:45:00 09:23 p/km Terepfutás |
6
|
40. hét
47.08 km
5:55:00 |
|
7
|
8
13.63 km
1:20:00 05:52 p/km Terepfutás |
9
|
10
|
11
1.7 km
49:00 28:49 p/km Mellúszás
10.07 km
53:52 05:21 p/km Normál futás |
12
|
13
15 km
1:14:00 04:56 p/km Normál futás |
41. hét
38.7 km
3:27:52
1.7 km
0:49:00 |
|
14
|
15
12.18 km
1:05:27 05:22 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
19
|
20
16 km
1:27:00 05:26 p/km Laza futás |
42. hét
38.18 km
3:30:27 |
|
21
|
22
|
23
12.13 km
1:08:00 05:36 p/km Laza futás |
24
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
25
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
26
|
27
11.23 km
56:00 04:59 p/km Laza futás |
43. hét
43.36 km
3:59:00 |
|
28
|
29
10.16 km
56:00 05:31 p/km Laza futás |
30
10.13 km
1:13:00 07:12 p/km Terepfutás |
31
|
1
9 km
1:02:00 06:53 p/km Laza futás |
2
16.7 km
2:28:00 08:52 p/km Terepfutás
7.6 km
1:25:00 11:11 p/km Terepfutás |
3
10.5 km
1:01:00 05:49 p/km Terepfutás |
44. hét
64.09 km
8:05:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 177.81 km | 18:04:19 |
24 km |
3:45:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
| Összesen | 15 | 179.51 km | 18:53:19 |
24 km | 3:45:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
