Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.16 km
56:00 05:31 p/km Laza futás |
30
10.13 km
1:13:00 07:12 p/km Terepfutás |
31
|
1
9 km
1:02:00 06:53 p/km Laza futás |
2
16.7 km
2:28:00 08:52 p/km Terepfutás
7.6 km
1:25:00 11:11 p/km Terepfutás |
3
10.5 km
1:01:00 05:49 p/km Terepfutás |
44. hét
64.09 km
8:05:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
25.76 km
4:26:00 10:20 p/km Terepfutás |
9
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
10
6.7 km
43:00 06:25 p/km Laza futás |
45. hét
42.46 km
6:07:00 |
|
11
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
12
12.08 km
1:18:00 06:27 p/km Terepfutás |
13
|
14
|
15
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
16
|
17
20.34 km
2:02:59 06:03 p/km Terepfutás |
46. hét
52.42 km
5:16:59 |
|
18
|
19
10 km
1:07:00 06:42 p/km Terepfutás |
20
10 km
57:00 05:42 p/km Terepfutás |
21
|
22
10.4 km
56:00 05:23 p/km Normál futás |
23
|
24
14.35 km
1:35:00 06:37 p/km Terepfutás |
47. hét
44.75 km
4:35:00 |
|
25
|
26
11.03 km
1:02:00 05:37 p/km Terepfutás |
27
12.26 km
1:11:00 05:47 p/km Terepfutás |
28
|
29
|
30
20.77 km
1:59:00 05:44 p/km Terepfutás |
1
|
48. hét
44.06 km
4:12:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 227.49 km | 26:06:59 |
25.76 km |
4:26:00 |
| Összesen | 18 | 227.49 km | 26:06:59 |
25.76 km | 4:26:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
