Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 72 km 3:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 16 km 1:17:50 04:52 p/km Iramjáték	3 Futás 12 km 1:07:00 05:35 p/km Laza futás	4 Futás 18 km 1:46:00 05:53 p/km Iramjáték	5 Futás 12 km 1:08:00 05:40 p/km Laza futás	6	7	9. hét 1 bringázás 72 km 3:00:00 4 futás 58 km 5:18:50
8	9 Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Iramjáték	10 Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km Laza futás	11 Futás 14 km 1:09:00 04:56 p/km Iramjáték	12 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Laza futás	13	14 Futás 28 km 2:50:00 06:04 p/km Laza futás	10. hét 5 futás 81 km 7:39:00
15 Futás 18 km 2:02:00 06:47 p/km Terepfutás	16 Futás 15 km 1:13:00 04:52 p/km Iramjáték	17 Futás 14 km 1:42:00 07:17 p/km Terepfutás	18 Futás 15 km 1:21:00 05:24 p/km Laza futás	19 Futás 15 km 1:22:00 05:28 p/km Laza futás	20	21 Futás 14 km 1:26:00 06:09 p/km Terepfutás	11. hét 6 futás 91 km 9:06:00
22 Futás 15 km 1:40:00 06:40 p/km Terepfutás	23 Futás 16 km 1:41:00 06:19 p/km Terepfutás	24 Futás 18 km 1:41:00 05:37 p/km Laza futás	25 Futás 13 km 1:04:00 04:55 p/km Iramjáték	26 Bringázás 79 km 3:03:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	27	28 Futás 24 km 2:34:00 06:25 p/km Terepfutás	12. hét 5 futás 86 km 8:40:00 1 bringázás 79 km 3:03:00
29 Bringázás 120 km 5:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 73 km 2:54:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 15 km 1:13:00 04:52 p/km Iramjáték	1 Bringázás 105 km 4:12:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 12 km 1:35:00 07:55 p/km Terepfutás	3 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Terepfutás Bringázás 43 km 2:01:00 02:49 p/km Regeneráló tekerés	4 Futás 13 km 1:32:00 07:05 p/km Terepfutás	13. hét 4 bringázás 341 km 14:07:00 4 futás 60 km 6:10:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	331 km	31:56:50	28 km	2:50:00
Bringázás	4	344 km	13:57:00	120 km	5:00:00
Összesen	25	675 km	45:53:50	120 km	5:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3283.2 km	329:23:46	28 km	3:40:00
Úszás	7	11.5 km	5:11:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	76	6548 km	253:59:00	187 km	6:22:00
Összesen	301	9842.7 km	588:33:46	187.000 km	6:22:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés