Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 január

2018 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 43 km 1:56:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés Futás 17.8 km 1:35:33 05:22 p/km Normál futás	30 Bringázás 33 km 1:28:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 16 km 1:21:10 05:04 p/km Laza futás	1 Bringázás 50 km 2:02:00 02:26 p/km Állóképesség javítás Futás 20.7 km 1:42:33 04:57 p/km Normál futás	2 Futás 15.3 km 1:18:00 05:06 p/km Laza futás	3 Futás 13.3 km 1:04:10 04:49 p/km Normál futás	4 Futás 13 km 1:06:00 05:05 p/km Laza futás Küzdősport 1:00:00 Ökölvívás	5. hét 3 bringázás 126 km 5:26:00 6 futás 96.1 km 8:07:26 1 küzdősport 1:00:00
5 Futás 15.5 km 1:16:10 04:55 p/km Normál futás Bringázás 33 km 1:32:00 02:47 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 36 km 1:35:00 02:38 p/km Állóképesség javítás Futás 15 km 1:15:06 05:00 p/km Normál futás	7 Futás 14.3 km 1:13:04 05:07 p/km Laza futás	8 Futás 15.3 km 1:16:40 05:01 p/km Laza futás	9 Bringázás 43 km 1:51:00 02:35 p/km Állóképesség javítás Futás 17.1 km 1:35:58 05:37 p/km Terepfutás	10	11 Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km Gyorsúszás	6. hét 5 futás 77.2 km 6:36:58 3 bringázás 112 km 4:58:00 1 Úszás 2.2 km 0:55:00
12 Bringázás 34 km 1:27:00 02:34 p/km Állóképesség javítás Futás 17.2 km 1:27:46 05:06 p/km Normál futás	13 Futás 15 km 1:15:35 05:02 p/km Laza futás	14 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Laza futás	15 Bringázás 106 km 4:00:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 36 km 1:33:00 02:35 p/km Állóképesség javítás	17 Futás 23 km 1:56:00 05:03 p/km Normál futás	18 Úszás 2.2 km 56:00 25:27 p/km Gyors krallozás Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Laza futás	7. hét 3 bringázás 176 km 7:00:00 5 futás 82.2 km 6:55:21 1 Úszás 2.2 km 0:56:00
19 Bringázás 32 km 1:22:00 02:34 p/km Állóképesség javítás Futás 17.1 km 1:23:20 04:52 p/km Iramjáték	20 Futás 15 km 1:15:20 05:01 p/km Laza futás	21 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Laza futás	22 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Laza futás	23 Futás 16.5 km 1:22:20 04:59 p/km Iramjáték	24	25 Futás 13.1 km 1:03:32 04:51 p/km Normál futás	8. hét 1 bringázás 32 km 1:22:00 6 futás 92.7 km 7:39:32
26 Futás 17.5 km 1:28:00 05:02 p/km Laza futás	27 Futás 12.6 km 1:03:40 05:03 p/km Laza futás	28 Futás 17 km 1:24:40 04:59 p/km Normál futás	1 Bringázás 34 km 1:26:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 17 km 1:25:06 05:00 p/km Laza futás	3	4 Futás 14 km 1:07:07 04:48 p/km Iramjáték	9. hét 5 futás 78.1 km 6:28:33 1 bringázás 34 km 1:26:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	361.5 km	30:18:54	23 km	1:56:00
Úszás	2	4.4 km	1:51:00	2.2 km	0:56:00
Bringázás	8	370 km	15:22:00	106 km	4:00:00
Küzdősport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	34	735.9 km	48:31:54	106 km	4:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés