Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 február

2018 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 17.5 km 1:28:00 05:02 p/km Laza futás	27 Futás 12.6 km 1:03:40 05:03 p/km Laza futás	28 Futás 17 km 1:24:40 04:59 p/km Normál futás	1 Bringázás 34 km 1:26:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 17 km 1:25:06 05:00 p/km Laza futás	3	4 Futás 14 km 1:07:07 04:48 p/km Iramjáték	9. hét 5 futás 78.1 km 6:28:33 1 bringázás 34 km 1:26:00
5 Futás 18 km 1:30:10 05:01 p/km Laza futás	6 Futás 16.6 km 1:23:22 05:01 p/km Laza futás	7 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Laza futás	8 Futás 19 km 1:34:42 04:59 p/km Normál futás Bringázás 34 km 1:30:00 02:39 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 50 km 2:06:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	10 Futás 13.6 km 1:07:16 04:57 p/km Fokozó futás	11 Úszás 2.2 km 56:00 25:27 p/km Gyorsúszás	10. hét 5 futás 82.2 km 6:50:30 2 bringázás 84 km 3:36:00 1 Úszás 2.2 km 0:56:00
12 Bringázás 35 km 1:31:00 02:36 p/km Állóképesség javítás Futás 21.5 km 1:46:31 04:57 p/km Iramjáték	13 Bringázás 54 km 2:01:00 02:14 p/km Állóképesség javítás Futás 12.5 km 1:03:00 05:02 p/km Laza futás	14 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Laza futás	15	16 Futás 20.5 km 1:42:10 04:59 p/km Normál futás	17 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Laza futás	18 Úszás 3.2 km 1:23:00 25:56 p/km Gyorsúszás	11. hét 2 bringázás 89 km 3:32:00 5 futás 80.5 km 6:51:41 1 Úszás 3.2 km 1:23:00
19 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Laza futás	20 Futás 20 km 1:40:40 05:02 p/km Laza futás	21 Futás 16 km 1:20:10 05:01 p/km Laza futás	22 Bringázás 48 km 2:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	23 Futás 20.5 km 1:42:20 05:00 p/km Laza futás	24	25 Futás 13.3 km 1:03:31 04:47 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 85.8 km 7:06:41 1 bringázás 48 km 2:00:00
26 Bringázás 52 km 2:11:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 81 km 3:19:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	28 Futás 21 km 1:45:32 05:02 p/km Laza futás	29 Futás 20 km 1:41:00 05:03 p/km Laza futás	30 Futás 22 km 1:59:04 05:25 p/km Iramjáték	31 Futás 18 km 1:31:00 05:03 p/km Laza futás	1	13. hét 2 bringázás 133 km 5:30:00 4 futás 81 km 6:56:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	360.5 km	30:17:41	22 km	1:59:04
Úszás	2	5.4 km	2:19:00	3.2 km	1:23:00
Bringázás	8	388 km	16:04:00	81 km	3:19:00
Összesen	31	753.9 km	48:40:41	81 km	3:19:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés