Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 92 km 3:25:00 02:14 p/km Állóképesség javítás Futás 8 km 38:52 04:52 p/km Normál futás	2	3 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Laza futás	4 Bringázás 30 km 1:24:00 02:48 p/km Regeneráló tekerés Futás 15 km 1:13:50 04:55 p/km Állószörf	5 Bringázás 64 km 2:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 13.5 km 1:16:00 05:38 p/km Normál futás	7 Futás 14.2 km 1:18:00 05:30 p/km Normál futás	40. hét 3 bringázás 186 km 7:29:00 5 futás 62.7 km 5:31:42
8 Bringázás 38 km 1:45:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés	9 Futás 13 km 1:02:45 04:50 p/km Iramjáték	10 Bringázás 64 km 2:23:00 02:14 p/km Állóképesség javítás	11	12 Bringázás 60 km 2:05:00 02:05 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:01:10 04:42 p/km Iramjáték	13 Túra 15.3 km 3:50:00 15:02 p/km Hegyi túra	14 Futás 17.5 km 1:44:00 05:57 p/km Normál futás Bringázás 48 km 1:43:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	41. hét 4 bringázás 210 km 7:56:00 3 futás 43.5 km 3:47:55 1 túra 15.3 km 3:50:00
15 Bringázás 33 km 1:26:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés Futás 16.05 km 1:17:52 04:51 p/km Iramjáték	16 Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Laza futás	17 Futás 13 km 1:07:20 05:11 p/km Laza futás	18 Bringázás 58 km 2:06:00 02:10 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:02:00 04:46 p/km Iramjáték	19 Bringázás 43 km 1:46:00 02:28 p/km Állóképesség javítás	20	21	42. hét 3 bringázás 134 km 5:18:00 4 futás 55.05 km 4:41:12
22 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Terepfutás Túra 10 km 2:35:00 15:30 p/km Hegyi túra	23 Futás 23 km 2:06:00 05:29 p/km Terepfutás	24	25 Bringázás 45 km 2:08:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés Futás 10 km 47:33 04:45 p/km Állószörf	26 Bringázás 42 km 1:56:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés	27 Futás 21.2 km 1:57:45 05:33 p/km Terepfutás	28	43. hét 4 futás 65.2 km 5:56:18 1 túra 10 km 2:35:00 2 bringázás 87 km 4:04:00
29 Bringázás 58 km 2:36:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 15.6 km 1:10:22 04:31 p/km Normál futás	31 Bringázás 72 km 2:50:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 85 km 2:46:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	2 Túra 15 km 3:20:00 13:20 p/km Hegyi túra	3 Futás 24 km 2:16:00 05:40 p/km Terepfutás	4 Bringázás 41 km 1:40:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	44. hét 4 bringázás 256 km 9:52:00 2 futás 39.6 km 3:26:22 1 túra 15 km 3:20:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	242.05 km	21:07:29	23 km	2:06:00
Bringázás	14	747 km	30:13:00	92 km	3:25:00
Túra	2	25.3 km	6:25:00	15.3 km	3:50:00
Összesen	33	1014.35 km	57:45:29	92 km	3:50:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés