Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 1:23:09 Súlyemelés Futás 14.31 km 1:26:47 06:04 p/km Normál futás	2 Túra 4.48 km 46:35 10:24 p/km Séta Erősport 0 kg 09:33 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:47:49 00:00 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 53:35 Súlyemelés Futás 11.24 km 1:01:54 05:30 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Edzés	4 Bringázás 7 km 45:18 06:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:04 Súlyemelés Túra 3.75 km 42:49 11:25 p/km Séta Túra 7.18 km 1:12:54 10:09 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 1:21:21 Súlyemelés Futás 12.71 km 1:13:54 05:49 p/km Normál futás Egyéb 15:01 Edzés	6 Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés	7 Futás 30.26 km 3:13:06 06:23 p/km Normál futás Egyéb 20:44 Edzés	5. hét 6 erősport 23.25 km 4:07:48 4 futás 68.52 km 6:55:41 3 túra 15.41 km 2:42:18 2 bringázás 7 km 2:33:07 3 egyéb 0:55:47
8 Erősport 0 kg 5:31:39 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:49:03 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 15:04 Edzés	9 Erősport 0 kg 10:13 Súlyemelés Futás 10.08 km 57:16 05:41 p/km Normál futás Egyéb 16:43 Edzés Egyéb 16:43 Edzés	10 Erősport 0 kg 10:20 Súlyemelés	11 Túra 5.01 km 45:48 09:09 p/km Séta Erősport 0 kg 10:19 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:01:28 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.04 km 1:34:11 06:16 p/km Normál futás Túra 5.52 km 36:21 06:35 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 25:24 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 10:32 Súlyemelés	6. hét 6 erősport 20.16 km 6:38:27 2 bringázás 2:50:31 3 egyéb 0:48:30 2 futás 25.12 km 2:31:27 2 túra 10.53 km 1:22:09
15 Erősport 0 kg 55:45 Súlyemelés Futás 13.15 km 1:15:13 05:43 p/km Normál futás Egyéb 15:02 Edzés Túra 5.25 km 45:57 08:45 p/km Séta	16 Túra 6.52 km 1:01:12 09:23 p/km Séta Erősport 0 kg 10:37 Súlyemelés Bringázás 11.27 km 1:00:37 05:23 p/km Normál tekerés Egyéb 12:01 Edzés	17 Erősport 0 kg 15:07 Súlyemelés Futás 10.11 km 55:23 05:29 p/km Normál futás Egyéb 15:04 Edzés	18 Erősport 0 kg 11:03 Súlyemelés Futás 16.04 km 1:39:00 06:10 p/km Normál futás Egyéb 15:03 Edzés	19 Erősport 0 kg 11:04 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 11:11 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:23:40 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 20:02 Edzés	21 Futás 30.61 km 3:16:01 06:24 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Edzés	7. hét 6 erősport 13.34 km 1:54:47 4 futás 69.91 km 7:05:37 6 egyéb 1:37:14 2 túra 11.77 km 1:47:09 2 bringázás 11.27 km 2:24:17
22 Erősport 0 kg 11:19 Súlyemelés Egyéb 20:03 Edzés Túra 5.24 km 47:46 09:07 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 16:12 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 1:12:25 Súlyemelés Futás 11.09 km 1:02:24 05:38 p/km Normál futás Egyéb 20:05 Edzés Túra 5.18 km 47:41 09:12 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 11:36 Súlyemelés Futás 15.11 km 1:30:48 06:01 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés	26 Túra 5.19 km 54:39 10:32 p/km Séta Erősport 0 kg 1:25:18 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:05:24 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 20:02 Edzés Egyéb 02:02 Edzés	27 Erősport 0 kg 12:03 Súlyemelés Futás 11.39 km 1:04:51 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:04:47 Edzés	28 Futás 33.25 km 3:17:25 05:56 p/km Normál futás Egyéb 30:02 Edzés	8. hét 6 erősport 24.72 km 3:28:53 7 egyéb 11.94 km 2:57:04 3 túra 15.61 km 2:30:06 4 futás 70.84 km 6:55:28 1 bringázás 1:05:24

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	234.39 km	23:28:13	33.25 km	3:17:25
Bringázás	7	18.27 km	8:53:19	11.27 km	1:49:03
Túra	10	53.32 km	8:21:42	7.18 km	1:12:54
Erősport	24	0 kg	16:09:55	0 kg	5:31:39
Egyéb	19	-	6:18:35	-	1:04:47
Összesen	74	399.39 km	63:11:44	33.25 km	5:31:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2208.79 km	224:59:15	42.32 km	4:13:07
Úszás	50	83.43 km	33:17:03	2.03 km	0:54:42
Bringázás	70	955.22 km	114:47:38	67.45 km	5:07:32
Túra	90	509.77 km	111:36:51	17.03 km	4:58:32
Erősport	178	0 kg	104:50:57	0 kg	5:31:39
Vizisport	3	6.13 km	1:35:21	3.02 km	0:49:55
Egyéb	200	-	89:10:58	-	2:53:27
Összesen	747	4694.57 km	680:18:03	67.450 km	5:31:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés