Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Focitimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 11.01 km 1:11:04 06:27 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 1:11:04 06:27 p/km Görgőzés	3 Erősport 0 kg 40:48 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Görgőzés	4 Futás 10.05 km 1:02:14 06:12 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 61.39 km 2:24:07 02:21 p/km Normál tekerés Futás 21.15 km 2:09:48 06:08 p/km Normál futás	7	14. hét 3 futás 42.21 km 4:23:06 3 bringázás 72.4 km 4:35:11 1 erősport 0:40:48
8 Erősport 0 kg 38:19 Súlyemelés	9 Bringázás 0 km 1:00:54 00:00 p/km Görgőzés	10 Erősport 0 kg 27:46 Súlyemelés Bringázás 18.77 km 56:32 03:01 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.35 km 1:04:43 05:42 p/km Normál futás	12 Bringázás 33.4 km 1:23:17 02:30 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.59 km 58:50 05:33 p/km Normál futás	14 Bringázás 58.05 km 2:27:17 02:32 p/km Normál tekerés	15. hét 2 erősport 1:06:05 4 bringázás 110.22 km 5:48:00 2 futás 21.94 km 2:03:33
15 Erősport 0 kg 1:17:40 Súlyemelés Úszás 1.4 km 42:26 30:19 p/km Vegyes úszás	16 Futás 11.02 km 1:04:53 05:53 p/km Normál futás	17	18	19 Bringázás 32.55 km 1:38:09 03:01 p/km Normál tekerés	20	21	16. hét 1 erősport 7.81 km 1:17:40 1 Úszás 1.4 km 0:42:26 1 futás 11.02 km 1:04:53 1 bringázás 32.55 km 1:38:09
22 Túra 5.89 km 1:06:21 11:16 p/km Séta	23 Bringázás 37.72 km 1:31:32 02:26 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 52:35 Súlyemelés Bringázás 0 km 2:30:01 00:00 p/km Görgőzés	25 Futás 10.37 km 1:03:40 06:08 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:03:57 Súlyemelés Bringázás 49.43 km 2:02:52 02:29 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 79 km 3:25:10 02:36 p/km Normál tekerés	17. hét 1 túra 5.89 km 1:06:21 4 bringázás 166.15 km 9:29:35 2 erősport 1:56:32 1 futás 10.37 km 1:03:40
29 Túra 7.53 km 2:28:49 19:46 p/km Hegyi túra	30 Túra 17.4 km 5:48:43 20:02 p/km Hegyi túra	1 Túra 17.5 km 5:02:08 17:16 p/km Hegyi túra	2	3 Erősport 0 kg 50:29 Súlyemelés	4 Bringázás 64.13 km 2:03:38 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 17.08 km 46:56 02:45 p/km Normál tekerés	5	18. hét 3 túra 42.43 km 13:19:40 1 erősport 0:50:29 2 bringázás 81.21 km 2:50:34

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	85.54 km	8:35:12	21.15 km	2:09:48
Úszás	1	1.4 km	0:42:26	1.4 km	0:42:26
Bringázás	12	381.32 km	21:30:55	79 km	3:25:10
Túra	3	30.82 km	9:23:53	17.4 km	5:48:43
Erősport	6	0 kg	5:01:05	0 kg	1:17:40
Összesen	29	506.89 km	45:13:31	79 km	5:48:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	457.31 km	47:58:33	21.15 km	2:09:48
Úszás	7	9.93 km	4:52:17	1.6 km	0:46:58
Bringázás	78	1361.06 km	122:12:51	120.17 km	4:23:39
Túra	13	167.65 km	38:58:23	30.01 km	6:27:24
Erősport	43	0 kg	38:52:00	0 kg	1:58:40
Összesen	185	2055.91 km	252:54:04	120.170 km	6:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés