Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Focitimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 7.53 km 2:28:49 19:46 p/km Hegyi túra	30 Túra 17.4 km 5:48:43 20:02 p/km Hegyi túra	1 Túra 17.5 km 5:02:08 17:16 p/km Hegyi túra	2	3 Erősport 0 kg 50:29 Súlyemelés	4 Bringázás 64.13 km 2:03:38 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 17.08 km 46:56 02:45 p/km Normál tekerés	5	18. hét 3 túra 42.43 km 13:19:40 1 erősport 0:50:29 2 bringázás 81.21 km 2:50:34
6	7 Bringázás 24.33 km 1:04:32 02:39 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 58:20 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:11:57 00:00 p/km Görgőzés	9 Futás 11.01 km 1:10:15 06:23 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 48:10 Súlyemelés Bringázás 35.06 km 1:29:15 02:33 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 49.11 km 2:07:17 02:36 p/km Normál tekerés	12 Futás 20.22 km 2:00:37 05:58 p/km Normál futás	19. hét 4 bringázás 108.5 km 5:53:01 2 erősport 1:46:30 2 futás 31.23 km 3:10:52
13 Erősport 0 kg 1:01:53 Súlyemelés Úszás 1.5 km 43:33 29:02 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 62.05 km 2:28:50 02:24 p/km Normál tekerés Futás 5.29 km 29:28 05:34 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 29:28 Súlyemelés	16 Futás 11.01 km 1:11:24 06:29 p/km Normál futás Bringázás 51.26 km 2:17:04 02:40 p/km Normál tekerés	17 Erősport 0 kg 56:40 Súlyemelés Bringázás 62.82 km 2:34:03 02:27 p/km Normál tekerés	18	19	20. hét 3 erősport 5.29 km 2:28:01 1 Úszás 1.5 km 0:43:33 3 bringázás 176.13 km 7:19:57 2 futás 16.3 km 1:40:52
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	47.53 km	4:51:44	20.22 km	2:00:37
Úszás	1	1.5 km	0:43:33	1.5 km	0:43:33
Bringázás	9	365.84 km	16:03:32	64.13 km	2:34:03
Túra	1	17.5 km	5:02:08	17.5 km	5:02:08
Erősport	6	0 kg	5:05:00	0 kg	1:01:53
Összesen	21	437.66 km	31:45:57	64.13 km	5:02:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	457.31 km	47:58:33	21.15 km	2:09:48
Úszás	7	9.93 km	4:52:17	1.6 km	0:46:58
Bringázás	72	1159.19 km	109:32:52	79 km	3:25:10
Túra	13	167.65 km	38:58:23	30.01 km	6:27:24
Erősport	41	0 kg	37:13:29	0 kg	1:58:40
Összesen	177	1847.61 km	238:35:34	79.000 km	6:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés